Bu, fazla kiloları olan ve hızlı bir şekilde kilo vermesi gereken kişiler için tasarlanmış bir diyettir. Bu rejimi en fazla 1 hafta uygulayabilirsiniz, 3 kilo vermenizi sağlayacaktır. Daha uzun süre yapmak istiyorsanız, aile hekiminize danışmalısınız.
Bu diyeti yapmaya kararlıysanız, yediğiniz besinlerin kalorileri 650 kaloriyi geçemeyeceği için kesinlikle kontrol etmelisiniz. Ayrıca mümkün olduğunca çok su içmeniz, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve tuz ve limon suyu ile mevsim yapmanız gerekecektir.
Günlük menü
Kahvaltı: Seçtiğiniz 1 infüzyon (çay, kahve veya pişmiş eş), 2 haşlanmış yumurta ve 1 portakal.
Öğleden sonra: Seçtiğiniz 1 infüzyon (çay, kahve veya pişmiş eş).
Öğle yemeği: 3 adet haşlanmış yumurta ve dilediğiniz meyve. İstediğiniz miktarda meyve yiyebilirsiniz.
Öğleden sonra: Seçtiğiniz 1 infüzyon (çay, kahve veya pişmiş eş).
Atıştırmalık: Yağsız sütle kesilmiş 1 infüzyon (çay, kahve veya pişmiş eş), 1 haşlanmış yumurta ve 1 greyfurt.
Akşam yemeği: 3 adet haşlanmış yumurta ve seçtiğiniz pişmiş veya çiğ sebzelerden daha az patates ve tatlı patates. İstediğiniz miktarda sebze yiyebilirsiniz.
ama evimde tavuk beslemek zorunda mıyım? NEDEN BU KADAR ÇOK YUMURTA