Bu, kendilerini çok rahatsız eden fazla kiloları kaybetmesi gereken tüm insanlar için özel olarak tasarlanmış bir diyettir. Uygulaması hızlı ve çok kolay bir rejimdir, sıkı bir şekilde uyguladığınızda 3 günde yaklaşık 10 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu planı uygulamaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, her gün mümkün olduğunca fazla su içmeniz, demlerinizi tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi tuz ve minimum miktarda yağ ile tatlandırmanız gerekecektir. . Diyet yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: Seçtiğiniz 1 infüzyon, 1 meyve ve 2 hafif tost.
Sabah ortası: 1 az yağlı yoğurt veya 1 porsiyon light jelatin.
Öğle yemeği: ev yapımı sebze çorbası veya seçtiğiniz çiğ sebze salatası. İstediğiniz miktarda çorba veya salata yiyebilirsiniz.
Öğleden sonra: 1 az yağlı yoğurt veya 1 porsiyon hafif jelatin.
Atıştırmalık: Yağsız sütle kesilmiş 1 infüzyon ve 1 bardak ev yapımı meyve salatası.
Akşam yemeği: hafif et suyu, 1 porsiyon et, tavuk veya balık ve 1 porsiyon yeşil yapraklı sebze salatası. İstediğiniz miktarda et suyu içebilirsiniz.
Akşam yemeğinden sonra: Seçtiğiniz 1 infüzyon veya seçtiğiniz 1 bardak narenciye suyu.