Bu, özellikle kendilerini çok rahatsız eden fazla kiloları kaybetmesi gereken tüm insanlar için tasarlanmış bir diyet rejimidir. Yapılması çok basit bir diyettir, sıkı bir şekilde uyguladığınızda sadece 2 günde yaklaşık 12 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyeti yapmaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi tuz ve minimum miktarda zeytinyağı ile tatlandırmanız gerekecektir. Diyet yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: Seçtiğiniz 1 infüzyon, 1 meyve ve tahıllı 1 az yağlı yoğurt.
Öğlen: Seçtiğiniz 1 meyve.
Öğle yemeği: sebze çorbası. İstediğiniz miktarda çorba yiyebilirsiniz.
Öğleden sonra: Seçtiğiniz 1 meyve.
Atıştırmalık: Seçtiğiniz 1 infüzyon, 1 meyve ve 1 az yağlı tahıllı yoğurt.
Akşam yemeği: hafif et suyu, 1 porsiyon ızgara tavuk veya et, 1 porsiyon karışık salata veya kahverengi pirinç ve yumurta salatası ve 1 porsiyon hafif jelatin. İstediğiniz miktarda et suyu içebilirsiniz.