Bu, kısa süreli ve vücudunuzu çok hızlı bir şekilde arındırmanıza yardımcı olacak bir diyet rejimidir. Gerçekleştirilmesi çok basit bir plandır ve karpuz alımına dayanmaktadır. Şimdi sadece 1 gün boyunca uygulayabileceğiniz bir diyet olduğunu belirtmekte fayda var.
Bu 1 günlük karpuz diyetini uygulamaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, karpuzu tercihen soğuk yemeniz, tüm infüzyonları tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve mevsim yemekleri ile tatlandırmanız gerekir. tuz ve minimum miktarda zeytinyağı. Planı yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü
Aç karnına: 1 bardak karpuz suyu.
Kahvaltı: 1 infüzyon ve 150g. karpuz
Öğle: 1 bardak yağsız süt.
Öğle yemeği: Seçtiğiniz 1 derin tabak sebze salatası veya sebze ve karpuz çorbası. İstediğiniz miktarda karpuz yiyebilirsiniz.
Atıştırmalık: 1 infüzyon ve 1 az yağlı yoğurt.
akşam yemeği: karpuz. İstediğiniz miktarda yiyebilirsiniz.
Yatmadan önce: 1 infüzyon
BUNU GÖRMEYE ÇALIŞACAĞIM