Bu, birkaç ekstra kilo vermesi gereken tüm insanlar için özel olarak tasarlanmış bir diyettir. Gerçekleştirilmesi çok basit bir diyettir, esas olarak şeftali alımına dayanır. Kesinlikle yaparsanız 2 günde 8 kilo vermenizi sağlar.
Bu diyeti uygulayabilmek için sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, tüm infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi minimum düzeyde baharatlamanız gerekir. Diyet yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: 1 bardak yağsız süt ve 2 şeftali.
Sabah ortası: 1 infüzyon ve 1 şeftali.
Öğle yemeği: 1 porsiyon ızgara tavuk veya et ve 3 şeftali.
Öğleden sonra: 1 küçük yağsız yoğurt.
Atıştırmalık: 1 infüzyon ve 2 şeftali.
Akşam yemeği: 1 derin tabak kahverengi pirinç salatası, yeşil fasulye, domates, enginar ve soğan ve 2 şeftali.