Ürik asit yasak gıdalar

Vücudumuzdaki ürik asit seviyelerini kontrol etmek önemlidir, kontrol edilmezse uzun süreli sağlık sorunlarının olabileceğinin bir belirtisidir.

Yüksek oranlar ürik asit sahip olmasına neden olabilir gut. Önleme, birçok sağlık sorununda en iyi saldırıdır, bu nedenle her şeyden önce diyetinize dikkat etmenizi öneririz.

El ürik asit vücutta doğal olarak bulunur. Bazı gıdalarda parçalandıklarında pürinlerden yapılır. Bir dönemde pürin açısından zengin yiyecekleri çok fazla tüketirsek, vücudunuz farkında olmadan çok fazla ürik asit içerebilir.

Son yıllarda ürik asit düzeyi yüksek olan kişilerin sayısı yaklaşık %50 oranında artmıştır. Vücut, kandaki bu fazlalıkları idrar yoluyla çözebilir ancak çok miktarda varsa her şeyden kurtulması mümkün olmayabilir. Bu nedenle diyetini düzelterek ona yardım etmeliyiz.

Ürik asidiniz varsa kaçınmanız gereken yiyecekler

Yüksek ürik asit tespit ettiğinizde, bu seviyeleri yükseltmemek için diyetinizi değiştirmeye başlamalısınız. En azından sağlıklı verileriniz olana kadar diyetten çıkarılmalıdırlar.

Alışveriş listenizi her yaptığınızda aklınızda bulundurmak için aşağıdaki yiyecekleri not edin.

• Etler: en zararlı etler kuzu ve domuz etidir. En zararlı onlar.
• sakatat ürünleri: özellikle kalp, böbrekler, taşlıklar veya karaciğer.
• Balık: sardalya, uskumru, hamsi, dil balığı ve ringa balığı tüketiminden kaçının. Vücudumuzda ürik asit artışına neden olurlar.
• Deniz ürünleri: her türlü deniz ürünü en azından bir mevsim diyetten çıkarılmalıdır.
• Endüstriyel konsantreler ve et suları: asit üretimini değiştiren tuzlar ve koruyucular bakımından zengindirler.
• Yağlı gıdalar: Doymuş yağlar ve ayrıca krema veya tereyağı bu istenmeyen artışa neden olabilir.
• İçecekler: Vücudu temizlemek için su, doğal meyve suları veya şekersiz infüzyonlar tüketmelisiniz. Öte yandan, kahve, şekerli ve gazlı alkolsüz içecekler veya alkollü içecekler içmemelisiniz.
• Jardines de Viveros endüstriyel tatlılar hatta ev yapımı: tatlıların kötüye kullanılması olumlu veya sağlıklı değildir, bu yüzden onlardan mümkün olan her şekilde kaçınmalıyız.
• Yağlı süt: yani, bütün olanlar, bütün yağları veya sütü olan peynirler ve bütün yoğurtlar. Onları yağsız ve az yağlı seçeneklerle değiştirmeliyiz.
• Pürin bakımından zengin sebzeler: ıspanak, pırasa, karnabahar, kuşkonmaz veya domatesi öne çıkarıyoruz.
• İşlenmiş ve endüstriyel soslar: Bu durumda mayonez, hardal, ketçap veya benzeri soslar, mangal, hardal, bal vb. kötüye kullanmayınız.

Ürik asit yüksekliğine neden olan hastalıklar ve nedenler

Ürik asit yüksekliği sadece belirli gıdalarla ilgili değildir, aynı zamanda bu zararlı seviyelere neden olan bir hastalığa veya doğrudan ilişkili vücudun belirli patolojilerine sahip olmaktan da kaynaklanabilir.

• Var kilolu u obezite.
• Almak alkollü içecekler fazla
• Yüksek bir diyet sürdürmek pürinler. Genel olarak çok fazla kırmızı et, sosis, balık, kabuklu deniz ürünleri, şekerli yiyecekler veya bazı baklagiller tüketin.
• Eğer herhangi bir acı çekiyorsak hastalık doğrudan etkileyen böbrek, Ayrıca seviyelerimizde bu değişikliğe neden olabilir.
• Almak bazı ilaçlarrahatsızlıklara da neden olabilir.

Acı çekmek hiperürisemi, Aşağıdaki hastalıklarla doğrudan ilişkilidir.

• gut var, eklemlerde bir yanıkmış gibi ağrı ve rahatsızlık yaratan asit fazlalığı ile.
• Hesaplamalar içinde böbrekler.
• Nefrolitiazis. 
• Kronik böbrek hastalığı veya akut.

Ya ürik asidim çok düşükse?

Her zaman söylediğimiz gibi, seviyeler açısından herhangi bir uç noktada olmak iyi değildir, bu nedenle, çok düşük ürik asit seviyelerine sahipsek, bu da ciddidir, çünkü vücutta bazı değişikliklere neden olur.