Bu, onu uygulayan kişilerin fazla kilolarını kaybetmelerini amaçlayan bir diyet rejimidir. Öğle yemeğinde sadece 1 öğün yemek yeme özelliği vardır, bunu kesinlikle yaparsanız 2 günde 6 kilo vermenizi sağlar.
Bu diyeti uygulayabilmek için sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız, yemeklerinizi tuz, biber ve ayçiçek yağı ile tatlandırmanız gerekir. Planı yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Menü:
Kahvaltı: Seçtiğiniz 1 infüzyon ve hafif peynirli 1 kızarmış ekmek.
Sabah ortası: 1 porsiyon hafif jelatin.
Öğle yemeği: 250 gr. et, tavuk veya balık ile 1 porsiyon salata veya 1 derin tabak kuru erişte, rendelenmiş light peynir ve 1 kase ev yapımı meyve salatası.
Öğleden sonra: 1 büyük bardak narenciye suyu.
Atıştırmalık: Seçtiğiniz 1 infüzyon ve tahıllı 1 yağsız yoğurt.
Akşam Yemeği: 1 kase ev yapımı sebze çorbası, dilediğiniz 2 meyve, 1 az yağlı yoğurt, meyve veya tahıllar ve dilediğiniz 1 infüzyon