Bu bir gerçek, bahardayız ve gittikçe daha çok kum, kum, deniz meltemi ve güneş kremi kokuyor. Harika bir vücuda sahip olma arzusuyla binlerce diyete ve yiyeceğe boyun eğiyoruz. bajar de pezosu. Bu sefer sallamak yerine yemek yemenin kilo vermemize yardımcı olup olmadığını merak ediyoruz.
Pazar, hızlı kilo vermeyi amaçlayan çok sayıda ürün sunuyor, tüketicinin denemesi için iyi bir kanca. En yaygın olanlardan biri, smoothies bütün öğünlerin yerini alır.
Sarsıntıların belirli bir kalori konsantrasyonu vardır; karbonhidratlar, proteinler ve çok az yağ ve kilo vermeye çalışan kişinin kötü iğvalara düşmemesi, açlık çekmemesi veya gereğinden fazla yememesi durumunda bir öğünün yerini almak üzere yaratılmıştır.
Ancak, bir kişi akşam yemeğine veya kahvaltıya düzgün bir şekilde alıştıysa, bu menüleri basit bir smoothie için değiştirmek çok zordur. Sadece bir sallamak ilk başta pahalı olabilir, ancak ikna olmuşsanız faydalı olabilir ve olabilir. o kiloları kaybet kalanlar.
Shake seçerken akıllı olmalısınız çünkü bazılarının çeşitli beslenme eksiklikleri vardır, vitaminler, mineraller, yağlar veya diğer temel bileşenlerden yoksun olabiliriz. Aynı şekilde, ikame shakeler de ikamelerdir, yani, akşam yemeği için bir shake alırsak ona başka hiçbir şeyle eşlik edemeyeceğimiz konusunda çok net olmalıyız çünkü aksi takdirde ters etki yapabilirler. farkında olmadan şişmanlayabiliriz.
Kişiye göre değişir, belki basit bir sallama seni yeterince tatmin etmedim ve yardımcı olmak yerine işkence olabilir, bu nedenle yedek shakelerle kilo vermek isteyenlerin sakince analiz etmelerini ve bir mevsimi akşam yemeği yiyerek veya sadece bir shake yiyerek geçirmeye kararlı olmalarını öneriyoruz.
İdeal olan, günün sadece bir öğününü shake ile değiştirmektir, tercihen aralığı hangi genellikle günün en karmaşık yemeği. Her ne kadar herhangi bir diyet gibi, bu yeni yeme alışkanlığını bitirdiğimizde küçük bir toparlanma etkisi yaşayabiliriz.
Hala kilo vermemiz için yemek dünyasının püf noktaları bunlar, bu nedenle yapılması tavsiye ediliyor. Dengeli beslenme hafta boyunca aerobik egzersiz eşliğinde.
Gerçek şu ki, makalenin söylediğine göre, ürünün kendisinin olmaması nedeniyle çalışmıyorlar, tadı bırakın, hiç denedim ama kesinlikle iyi değildiler, çünkü her zaman bir şeyler yemeyi bıraktım, Bir arkadaş bana belladieta barlarını denememi sağladı ve bunları çikolatadan yapılmış oldukları için beğendim ve yemekleri bastırarak bunlar için yeterliydi, toktum, sıvı bir şeyler içme konusu bana uymuyor , vücudum benden ısırmak için bir şey istediğinde hahaha zaten parçalandı Bar, sonunda sevmediğim ve işe yaramadığı sarsıntıyı hazırlamaktan daha kolaydı.