Yeni bir çalışma, çiğ zencefilin egzersiz sonrası kas gerginliğini azaltabileceğini, çünkü her gün küçük bir miktar almak antrenmandan sonra kaslardaki gerginliği azaltır.
Zencefil mide bulantısı için bir çare olarak kullanılmıştır, ancak son araştırmalar başka güçlü özelliklere sahip olduğunu ileri sürmüştür.
Amerikalı bilim adamları, çalışma katılımcılarına 2 gr çiğ zencefil veya benzer miktarda ısıl işlem görmüş zencefil verdi ve 11 gün boyunca etkisini artırdı.
Kas ağrısı ile ilgili sonuçlar yayınlandı. ağrı günlüğü, egzersizden 24 saat sonra ağrı düzeylerinin plasebodan yüzde 25 daha düşük olduğunu gösteriyor.
Isıl işlem görmüş grupta ağrı seviyeleri yüzde 23 daha düşüktü ve araştırmacılar bunun zencefilin analjezik bir etkiye sahip olduğuna dair anekdotsal kanıtları desteklediğini söylüyor.
Ek olarak, son deneylere göre toz zencefil yumurtalık kanseri hücrelerini öldürebilir.