ลอส สมูทตี้สตรอเบอร์รี่ พวกมันเป็นหนึ่งในผลไม้ที่อร่อยที่สุดเพราะว่าเบอร์รี่นี้เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่เข้ากันได้ดีที่สุดกับเครื่องดื่มเหล่านี้ เนื่องด้วยคุณลักษณะเฉพาะของมัน ซึ่งเหมาะสำหรับฤดูร้อนด้วยพลังงานและความสดใหม่
ในบันทึกนี้ เราขอเสนอ สูตร สตรอว์เบอร์รีเชคห้าชนิดที่โดดเด่นด้วยรสชาติอันน่าทึ่ง แต่เหนือสิ่งอื่นใด เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารลดน้ำหนัก เนื่องจากมีแคลอรี่น้อย
สตรอเบอร์รี่และกล้วย:
กรีกโยเกิร์ตแบบไม่มีไขมัน 2 ถ้วย
บลูเบอร์รี่ออร์แกนิค 1 ถ้วย
กล้วย 1 ลูก
สตรอเบอร์รี่ 1 ถ้วย
ถ้วยนม 1 / 2
ผลไม้รวม:
มิกซ์เบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
1/2 กล้วยแช่แข็ง
3/4 ของนมพร่องมันเนย
เนยเมล็ดทานตะวัน 1/2 ช้อนโต๊ะ
กรีกโยเกิร์ตแบบไม่มีไขมัน 1/4 ถ้วย
เมล็ดแฟลกซ์ออร์แกนิค 1 ช้อนชา
สตรอเบอร์รี่และชาเขียว:
สตรอเบอร์รี่ 1 ถ้วย
ราสเบอร์รี่ 1/2 ถ้วย
กรีกโยเกิร์ตปราศจากไขมัน 2/3 ถ้วย
น้ำแข็ง 2 ถ้วย
ชาเขียวเย็น 1/4 ถ้วย
สตรอเบอร์รี่และส้ม:
ส่วนผสมเบอร์รี่แช่แข็งออร์แกนิก 1 ถ้วย
กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก
1 ส้ม (ปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ )
1 โยเกิร์ตกรีกไม่มีไขมัน
สตรอเบอร์รี่และช็อคโกแลต:
กล้วยแช่แข็ง 2 ถ้วย
สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 2 ถ้วย
นมถั่วเหลือง 2 ถ้วย
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ
ครีมช็อกโกแลตมังสวิรัติ 1/2 ช้อนโต๊ะ
น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย
อย่างที่คุณเห็น ส่วนใหญ่ สมูทตี้ สตรอเบอร์รี่ที่เรานำเสนอในโอกาสนี้เตรียมด้วยน้ำแข็งหรือส่วนผสมแช่แข็ง ซึ่งทำให้เหมาะสำหรับการต่อสู้กับอุณหภูมิสูงด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากเราต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น สมูทตี้และไอศกรีมมักจะมีแคลอรีจำนวนมาก ไม่สั่นด้วยสตรอเบอร์รี่