สมูทตี้ผักสำหรับผมแห้งและเปราะ

โปรดให้ความสนใจเป็นอย่างยิ่งหากคุณกำลังประสบปัญหาผมร่วง เนื่องจากในบันทึกนี้ เราขอเสนอวิธีง่ายๆ ให้คุณ สูตรสมูทตี้ผัก ซึ่งช่วยคืนความเงางามและความชุ่มชื้นให้กับผมที่แห้งและเปราะ

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้ ซ่อมแซมผมที่ทำหน้าที่จากภายใน (เป็นกลยุทธ์ที่ได้ผลที่สุดเสมอ) ต้องขอบคุณวิตามินเอจากใบเขียว สารต้านอนุมูลอิสระจากผลเบอร์รี่ วิตามินซีจากกีวี และกรดไขมันโอเมก้า-3 จากวอลนัท

ส่วนผสม:
ผักโขม 2 ถ้วย
บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
มะม่วง 1/2 ถ้วย
กีวี 1
ถั่วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
แป้งแฟลกซ์ 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
น้ำเย็น 1 ถ้วย

ในการเตรียมสมูทตี้ คุณเพียงแค่เทส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสมให้เข้ากัน ใช้เวลาระหว่างหนึ่งถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมของคุณ จนกว่าคุณจะสังเกตเห็นว่ามันฟื้นคืนความเงางามและเนื้อสัมผัสตามธรรมชาติ เส้นผมของคุณจะไม่เพียงแต่มีประโยชน์เท่านั้น เนื่องจากสารอาหารของเส้นผมยังดีต่อผิว ดูนุ่มนวลและเปล่งประกายมากขึ้น

เกี่ยวกับค่าแคลอรี่ เชคนี้ให้พลังงานประมาณ 360 แคลอรี ดังนั้นจึงสามารถใช้ได้อย่างสมบูรณ์แบบเช่น ทดแทนอาหารกลางวันหรือของว่าง แม้แต่ในมื้อเย็นและคุณจะไม่ปล่อยให้หิวโหยเพราะส่วนผสมมีคุณสมบัติในการรับประทาน สุดท้ายนี้ หากคุณกังวลว่าผักโขมหรือถั่วจะทำให้คุณมีรสชาติที่ไม่ดี ใจเย็นๆ และมันเกือบจะซ่อนอยู่หลังรสชาติของส่วนผสมอื่นๆ เกือบทั้งหมด ไปข้างหน้า มันอร่อยมาก