แผนดีท็อกซ์ก็เหมือนไดเอทเพื่อลดน้ำหนักแต่ขึ้นอยู่กับน้ำผลไม้หรือน้ำผักเท่านั้น ผู้คนทำเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวถึงสิ่งนี้ การรวมกันของการกีดกันอาหารและการบริโภคเครื่องดื่มดีท็อกซ์ พลังขับสารพิษออกจากร่างกาย เร่งการเผาผลาญ และให้การพักผ่อนในทางเดินอาหาร
อย่างไรก็ตาม ทั้งที่คนดังอ้างว่าเป็นอย่างอื่น มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยว่าแผนดีท็อกซ์และอาหารมหัศจรรย์ทั้งหมดในการทำงานทั่วไป เพื่อให้บรรลุผลประโยชน์ใด ๆ ที่กล่าวถึงข้างต้น
ปลอดภัยที่จะดำเนินการหรือไม่? ใช่. แผนดีท็อกซ์สั้น ๆ ไม่จำเป็นต้องทำอันตรายใด ๆ กับผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงแม้ว่าควรสังเกตว่าความหิวมักจะทำให้คุณอารมณ์ไม่ดี มันขึ้นอยู่กับแต่ละคนที่จะทำหรือไม่ โดยคำนึงว่าไม่มีประโยชน์ที่พิสูจน์แล้ว
เพื่อให้คุณรู้สึกดีที่สุด ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการมีนิสัยการกินเพื่อสุขภาพ. กินผลไม้ ผัก ธัญพืช เมล็ดพืช และพืชตระกูลถั่วให้เพียงพอ และทิ้งอาหารแปรรูปทั้งหมดไว้ไกลๆ พยายามนอนให้ได้อย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงต่อวัน และจำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณให้สูงสุดหนึ่งวัน ทุกคำสัญญาของแผนดีท็อกซ์จะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและไม่จำเป็นต้องทำให้ร่างกายและจิตใจของเราทุกข์
และจำไว้ว่า แผนดีท็อกซ์ไม่เหมือนน้ำดีท็อกซ์. เราสนับสนุนอย่างหลัง เนื่องจากเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดหาสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มิฉะนั้น หลายคนอาจไม่ได้รับ