แตงโมเป็นผลไม้ฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยม มันสด เบามาก และให้ความชุ่มชื้นแก่เราอย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีแคลอรีน้อยที่สุดและรวมกับส้มโอที่พวกเขารวมกันเพื่อสร้างทีมที่ยอดเยี่ยมในการลดน้ำหนัก
ผลไม้เป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดในการลดไขมัน ให้วิตามินและสารอาหารมากมายแก่เรา และทำให้เรากระปรี้กระเปร่า การทำน้ำผลไม้ที่มีผลไม้ทั้งสองชนิดจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดหากคุณต้องการลดไขมันหน้าท้อง
สรรพคุณของน้ำแตงโมและน้ำเกรพฟรุต
- อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน จะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเติม และจะทำให้ร่างกายของเราบริสุทธิ์
- จะทำให้ระบบย่อยอาหารของเราแข็งแรงขึ้น
- เครื่องเผาผลาญไขมันที่สมบูรณ์แบบ
- มีรสชาติเข้มข้นที่จะขจัดความอยากของหวานของคุณ
- ผลไม้ XNUMX ชนิดนี้ประกอบด้วยใยอาหารที่น่าสนใจที่สุดในการลดน้ำหนัก
- อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและเอนไซม์ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ
- เป็นน้ำผลไม้ที่ตอบสนองและสงบความอยากอาหาร
- ผลไม้แคลอรี่ต่ำมาก
การเตรียมน้ำผลไม้
ในการทำน้ำผลไม้เราต้องการ:
- 3 เกรปฟรุต
- แตงโมสองชิ้น
- น้ำครึ่งลิตร
เราสกัดน้ำผลไม้ของเกรปฟรุตสามผล ทำให้แตงโมเป็นของเหลว และผสมกับน้ำ คนให้เข้ากันและผสมรสชาติเข้าด้วยกัน
ทางที่ดีควรรับประทานตลอดทั้งวัน ระหว่างมื้อเช้า มื้อกลางวัน ช่วงบ่าย และก่อนอาหารเย็น เพื่อให้การลดไขมันมีผลมากขึ้น เราต้องรับประทานอาหารที่มีไขมันสัตว์ต่ำและอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงควบคู่ไปด้วยเป็นเวลาสองสัปดาห์ คุณจะต้องเลือกใช้ผักต้มหรือนึ่ง เนื้อขาวย่าง และปลาอบ
เหมาะสำหรับนักกีฬาส่วนใหญ่ เพราะหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก น้ำแตงโมและน้ำเกรพฟรุตนี้จะช่วยให้คุณฟื้นตัวและดำเนินวันต่อไปโดยไม่มีปัญหา