งานวิจัยส่วนใหญ่พบว่า กระเทียมสดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับประโยชน์ต่อสุขภาพแต่แคปซูลกระเทียมก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรสชาติหรือกลิ่นที่คุณไม่ชอบ
ลา แคปซูลกระเทียม พวกเขาประกอบด้วย ผงกระเทียม เข้มข้นหรือ น้ำมันหอมระเหย, เก็บเกือบทั้งหมดของมัน คุณสมบัติเพื่อสุขภาพทั้งต่อสุขภาพของผู้ชายและผู้หญิง อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาบางชิ้นพบว่ากระเทียมอาจมีประโยชน์เฉพาะสำหรับผู้หญิง
La candidiasis เป็นชื่อที่กำหนดให้ a การติดเชื้อรา ที่เกิดขึ้นเนื่องจากการงอกของเชื้อราที่เรียกว่า Candida albicansซึ่งถึงแม้ว่าจะสามารถประจักษ์ได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายในผู้หญิงก็เป็นเรื่องธรรมดามากในระดับ ช่องคลอด. จากการศึกษาในหลอดทดลองพบว่าสารประกอบเฉพาะที่มีอยู่ในกระเทียมที่เรียกว่า diallyl thiosulfinate หรือ allicin, allyl methyl thiosulfinate และ allyl methyl thiosulfinate มีค่าสูง ฤทธิ์ต้านจุลชีพและเชื้อรา (เห็ด).
El กระเทียมจะมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง ศักยภาพ แม้ว่าจะอยู่ระหว่างการศึกษา สถาบันมะเร็งแห่งชาติพบว่ามีงานวิจัยบางชิ้นที่แสดงให้เห็นถึงความสามารถของกระเทียมในการป้องกัน มะเร็งบางชนิดเช่น ลำไส้ใหญ่ เต้านม และท้อง อาจเนื่องมาจาก คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย.
ในขณะที่ สถาบันมะเร็งแห่งชาติ ไม่รองรับการใช้งานใดๆ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สำหรับ ป้องกันมะเร็ง, แม้ว่า ระบบการจัดการคำสั่งซื้อ (OMS) แนะนำว่าปริมาณกระเทียมสด 0,4 ถึง 1,2 กรัมต่อวันของผงกระเทียมแห้งหรือน้ำมันกระเทียมสองถึงห้ามิลลิกรัมจะเท่ากับสองถึงห้ามิลลิกรัมของ allicim สำหรับ ส่งเสริมสุขภาพที่ดี
ในขณะที่กระเทียมอาจมีผลดีต่อ ระดับคอเลสเตอรอล ในผู้ชายและผู้หญิง งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าระดับคอเลสเตอรอลในผู้หญิงอาจได้รับผลกระทบจากกระเทียมไม่เท่ากันเมื่อเทียบกับผู้ชาย
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน "วารสารโภชนาการ"แสดงให้เห็นว่าแคปซูลน้ำมันกระเทียมช่วยเพิ่ม คอเลสเตอรอลที่ดีหรือ HDL-C y ลดระดับคอเลสเตอรอลรวมในสตรีในขณะที่ผู้ชายที่ได้รับการรักษามีผลข้างเคียง
รูปภาพ: MF