คุณชอบ piña colada ไหม? หากคำตอบเป็นบวก คุณจะพบสูตรนี้ในการเตรียมไอศกรีมปิญาโคลาด้าที่น่าสนใจอย่างแน่นอน สดชื่นและอุดมด้วยสารอาหาร เพื่อให้ร่างกายมีความสุขและมีสุขภาพดีในหน้าร้อนหน้า
หากคุณมีลูกที่บ้าน ไอศครีมโฮมเมดเป็นตัวแทน วิธีที่สนุกในการรับสารอาหาร. ควรจำไว้ว่าคุณค่าทางโภชนาการของคนประเภทอุตสาหกรรมเป็นศูนย์หรือต่ำมาก นอกจากนี้ คุณค่าทางโภชนาการยังมีไขมันและส่วนผสมที่ออกเสียงยากซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ
ไอศกรีมพินาโคลาดาเหล่านี้มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน พวกมันให้วิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และแม้กระทั่งไฟเบอร์
Ingredientes
ผักโขม 1 1/2 ถ้วย
กะทิ 1/4 ถ้วย
สับปะรดสดหรือน้ำผลไม้ 2 1/2 ถ้วย
มะพร้าวขูด 2 ช้อนโต๊ะ ไม่หวาน
Preparación
ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสม (แม้ว่าจะใช้เวลานานกว่าเล็กน้อย) จนเนียน
เทส่วนผสมลงในแม่พิมพ์ไอศกรีม หากคุณไม่มี คุณสามารถใช้ถ้วยแบบใช้แล้วทิ้งได้ ใส่แท่งไอติมแล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง ทิ้งไว้อย่างน้อย 3 ชั่วโมง (แนะนำให้ทำในตอนบ่ายและทิ้งไว้ค้างคืน) แล้วคุณจะมีของหวานที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย
หมายเหตุ: เมื่อนำไอศกรีมpiña colada ออกจากแม่พิมพ์ตามลำดับ คุณสามารถแช่พวกมันในน้ำอุ่นได้หากสังเกตว่าพวกมันมีความต้านทานมาก.
หากคุณสูญเสียรสชาติของผักโขมเช่นเดียวกับหลายๆ คน ไม่ต้องกังวลไป คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับสูตรนี้ คุณเพียงแค่ต้องแทนที่ด้วยผักใบเขียวอื่น ๆ ที่คุณชอบ ที่แนะนำมากที่สุดคือ arugula หรือผักกาดหอมของแกะ