เบียร์น่าตื่นเต้นกว่าที่เคย แต่บทบาทของเบียร์ในการควบคุมอาหารควรเป็นอย่างไร?

คราฟต์เบียร์

ในช่วงที่ผ่านมา a ความกระตือรือร้นครั้งใหม่ของเบียร์ มีส่วนทำให้ค้นพบว่าเป็นมากกว่าเครื่องดื่มแก้วโปรดในการชมเกมทางทีวี ความแตกต่างที่เสนอโดยพันธุ์ต่างๆ (หวาน ขม แห้ง เบา หนัก แข็งแรง และราบรื่น) เริ่มเป็นที่ชื่นชมมากขึ้นเรื่อยๆ อันที่จริงแล้ว เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งในอุตสาหกรรมและช่างฝีมือ ได้ถูกนำมาใช้เพื่อเพิ่มรสชาติของอาหารแล้ว ซึ่งเป็นพื้นที่ที่สงวนไว้สำหรับไวน์เท่านั้น ดังนั้นเราจึงได้เห็นการกลั่นกรองอย่างเต็มเปี่ยมของเบียร์อย่างชัดเจน

นอกจากนี้ยังมีการใช้งานอื่น ๆ เช่น ดื่มหลังออกกำลังกายเพื่อให้หายดี ของร่างกายหรือเพิ่มลงในสตูว์ หมัก ซอส และผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ แต่เบียร์สามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพได้หรือเราต้องปฏิบัติตามตำนานของ "เบียร์พุง" ต่อไป?

ปัจจัยทางโภชนาการของเบียร์แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความหลากหลายที่เราเลือก เนื่องจากเบียร์นั้นปรุงด้วยส่วนผสมที่แตกต่างกัน แต่โดยเฉลี่ยแล้วเบียร์มี 150 แคลอรีและคาร์โบไฮเดรต 13 กรัม ในขณะที่ถ้าเราพูดถึงไลท์เบียร์ ตัวเลขจะลดลงเหลือ 100 แคลอรี และคาร์โบไฮเดรต 5 กรัม ทำให้เห็นชัดเจนว่า it มันจะเป็นหายนะสำหรับสายของเราที่จะถือว่าเบียร์เป็นหนึ่งในเสาหลักของอาหารของเรา.

ตราบใดที่เราไม่พยายามลดน้ำหนัก ก็ไม่มีปัญหาในการกินไม่เกินหนึ่งหรือสองวัน การทานระหว่างดื่มเรียกน้ำย่อยเพื่อกระตุ้นความอยากอาหารของคุณเป็นความคิดที่ดี แม้ว่าจะทานคู่กับอาหารจานหลักก็เยี่ยมเช่นกัน นิสัยนี้นอกจากจะทำให้เรามีความพึงพอใจมากในเพดานปากแล้ว ยิ่งถ้าเราเลือกความหลากหลายในอุดมคติในแต่ละมื้อแล้ว มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจของเราเนื่องจากมีหลักฐานแน่ชัดว่าการบริโภคในระดับปานกลางเป็นประโยชน์ต่ออวัยวะนี้


แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา