ทาร์ตลูกแพร์

เป็นสูตรที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่กำลังติดตามอาหารเพื่อลดน้ำหนักและต้องการเพลิดเพลินกับการเตรียมอาหารอันหอมหวานและเข้มข้นโดยไม่ใช้แคลอรี่ส่วนเกิน ทำจากองค์ประกอบที่เบาหรือมีแคลอรี่ต่ำจะไม่ทำให้คุณอ้วนเมื่อคุณกิน

เค้กเนื้อเบานี้ทำมาจากลูกแพร์ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ไม่ทำให้อ้วนและใช้ในอาหารหลายชนิดที่มีไว้สำหรับคนลดน้ำหนัก แน่นอน ขอแนะนำว่าอย่ากินเกินปริมาณเค้กที่กินเข้าไป เพราะคุณจะอ้วนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ส่วนผสม:

»ผงฟู 2 ช้อนชา

»8 ลูกแพร์.

"300 กรัม. ของแป้ง.

"มาการีนพร่องมันเนย.

»สารให้ความหวาน 3 ช้อนโต๊ะ

»น้ำมะนาวธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ

"50 กรัม. แป้งข้าวโพด.

"ไข่ 1 ฟอง

»ไข่ขาว 1 ฟอง.

เตรียม:

ขั้นแรกคุณจะต้องทาถาดด้วยมาการีนสีอ่อน จากนั้นคุณจะต้องปอกลูกแพร์ทั้งหมดแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ โดยไม่ทำลายมันแล้ววางลงบนพื้นกระทะ ในชาม คุณจะต้องผสมแป้ง แป้งข้าวโพด ผงฟู น้ำมะนาว สารให้ความหวาน และไข่ 1 ฟอง แล้วเทลงบนลูกแพร์

จากนั้นคุณจะต้องวางลูกแพร์อีกชั้นหนึ่งแล้วเทไข่ขาวที่ตีเบา ๆ สุดท้าย คุณต้องปรุงการเตรียมนี้ในเตาอบที่อุ่นด้วยความร้อนต่ำก่อนหน้านี้เป็นเวลา 40 นาที คุณต้องปล่อยให้เค้กเย็นเพื่อเสิร์ฟ คุณสามารถทานคู่กับเครื่องดื่มประเภทใดก็ได้