สลัดผลไม้ของคุณแบนเกินไปหรือไม่? นำเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ไปปฏิบัติแล้วดูอาหารเพื่อสุขภาพนี้ไม่เพียงแต่น่าดึงดูดยิ่งขึ้นเท่านั้น แต่ยังน่ารับประทานมากขึ้นอีกด้วย
ซื้อผลไม้ตามฤดูกาลเสมอ. ด้วยวิธีนี้ สลัดของคุณจะมีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่เหมาะสมที่สุด และคุณจะหลีกเลี่ยงการสัมผัสที่แป้งและอ่อนโยนซึ่งผลิตภัณฑ์ในช่วงนอกฤดูท่องเที่ยวสามารถให้สลัดผลไม้ของคุณได้
เลือกผลไม้ที่มีความสุกเท่ากัน ripeเนื่องจากจานจะน่ารับประทานน้อยลงเมื่อบางจานนิ่มมากและบางจานแข็งเกินไป ที่ระดับของเนื้อสัมผัส เราจะรู้ดีขึ้นว่าทุกชิ้นจะนุ่มและสุกโดยให้สัมผัสกรุบกรอบเล็กๆ ในแต่ละคำ หลีกเลี่ยงทั้งผลสุกและผลที่เขียวเกินไป
เรื่องสลัดผลไม้เข้าตาก็สำคัญนะ, ผสมผลไม้ที่มีสีและพื้นผิวต่างกัน. ใส่สีที่เด่นชัด เช่น สีเขียว สีส้ม หรือสีแดง และตรวจดูให้แน่ใจว่ามีผลไม้ที่กรอบ ฉ่ำ และเหนียวเพื่อสร้างความรู้สึกในปากที่แตกต่างกัน
เอาก้านและกระดูกออก ก่อนใส่ผลไม้ลงในจาน ธีมสกินขึ้นอยู่กับคุณ จานจะดูสะอาดกว่าเสมอถ้าเราเอามันออก แม้ว่าเราต้องจำไว้ด้วยว่าในส่วนนี้ของผลไม้มีสารอาหารมากมาย
ใช้ผลไม้แต่ละอย่างเท่าๆ กันและ ลูกเต๋าหรือแบ่งเท่า ๆ กัน. วิธีนี้จะทำให้ดูน่ารับประทานและรับประทานง่ายขึ้น มันง่ายมาก แค่เลือกตวงและคงความจริงไว้ในขณะที่คุณหั่นผลไม้และเพิ่มชิ้นลงในภาชนะ