แอบแฝงเครื่องดื่มหวาน

เมื่อเรานึกถึงน้ำอัดลมและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล นึกถึงยี่ห้อเดียวกันหรือยี่ห้อเดียวกันเสมอ เช่น โคคา-โคลา แฟนต้า เป๊ปซี่ เป็นต้น และมันไม่ใช่แค่ส่วนผสมของน้ำตาล น้ำ และการตลาดเท่านั้น marketing การตลาด

อย่างไรก็ตาม น้อยคนนักที่จะไม่รู้ว่ามีเครื่องดื่มหวานๆ ที่ซ่อนอยู่ในหมู่คนรู้จักเยอะกว่านี้ เราจึงขอนำเสนอและทำให้คุณ การสลายตัวของปริมาณน้ำตาล ที่พวกเขามี เพื่อครั้งต่อไปที่คุณไม่ต้องการมีโค้กและราศีกุมภ์ คุณจะรู้ว่าคุณกำลังบริโภคอะไรอยู่

เราจะเห็นตอนนี้ ตัวอย่างบางส่วน ของเครื่องดื่มที่คุณไม่คิดว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมาก แต่มีมากเกินไป รวมทั้งส่วนประกอบอื่นๆ ที่ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรา

Tonic Schweppes

ยาชูกำลังไม่เกี่ยวข้องกับรสหวาน ด้วยเหตุนี้ ผู้คนจึงคิดว่ามันจะไม่มีน้ำตาลมากในส่วนประกอบ นี่เป็นสิ่งที่ผิด แม้ว่าจะมีรสขม แต่จริงๆ แล้วมันมีน้ำ น้ำตาล น้ำเชื่อมกลูโคส และฟรุกโตส และทั้งหมดประกอบด้วย น้ำตาล 8'4 กรัม ต่อ 100 มล.

ยาชูกำลังมีจำหน่ายเพียงอย่างเดียว และมากกว่านั้นหากมาจากแบรนด์ที่รู้จักกันในชื่อ Schweppes ซึ่งมาพร้อมกับการโฆษณาด้วยสโลแกน: "ส่วนผสมจากธรรมชาติ 100%"

ขมขื่น

เครื่องดื่มที่ถูกลืมไปซึ่งไม่มีวันตาย เป็นเครื่องดื่มตลอดชีวิตที่มักนำมาเป็นเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อย เหมาะอย่างยิ่งที่จะรับประทานคู่กับมะนาวฝานเป็นแว่นเพื่อเพิ่มสัมผัสที่เป็นกรดและเพื่อประกอบกับความขมขื่นนั้น

เครื่องดื่มนี้ประกอบด้วยน้ำอัดลม น้ำเชื่อมกลูโคส และฟรุกโตส นั่นคือ น้ำตาลเพิ่ม 8'1 กรัมส. น้ำตาลทั้งหมดเหล่านี้มาพร้อมกับการอ้างอิงตลาดเพื่อขายให้ดีขึ้น: «เหล้าก่อนอาหารจากสารสกัดจากพืชธรรมชาติ»

นอร์ดิก มิสท์

ยาชูกำลังอีกตัวหนึ่งที่มีส่วนประกอบเหมือนกับยาชูกำลังชเวปส์ น้ำอัดลม น้ำตาล กลูโคส และน้ำเชื่อมฟรุกโตส แม้ว่าจะต้องเน้นว่ามีน้ำตาลมากกว่าเพื่อน 9 กรัม ต่อ 4 มล. 

Nestea

แม้ว่าพวกเขาจะพยายามขายภาพลักษณ์ว่าการดื่มชาเย็นมีประโยชน์มากกว่าน้ำอัดลม แต่เราต้องจำไว้เสมอว่า Nestea มี น้ำตาล 7'7 กรัม สำหรับ 100 มล. ไม่มีอะไรที่ดีต่อสุขภาพ

ราศีกุมภ์

เครื่องดื่มที่ออกแบบมาสำหรับนักกีฬาที่ประกอบด้วยสารอาหารที่จำเป็นในการฟื้นฟูสภาพร่างกายทั้งหมด น้ำ น้ำตาล คือสิ่งที่ต้องใช้มากที่สุดด้วย น้ำตาล 6'3 กรัม สำหรับน้ำตาล 100 มล. และเกือบ 8 กรัมหากเราเลือกใช้เวอร์ชันรสส้ม

เราจะทิ้ง เครื่องดื่มให้พลังงาน เพราะมันน่ากลัวมากจนไม่รู้ว่าใส่อะไรอยู่ เลยตัดสินใจเลิกกินดีกว่า เราต้องจำไว้ว่าส่วนประกอบทั้งหมดที่แสดงในตารางที่เราเห็นในผลิตภัณฑ์พูดถึงการวัด 100 มล. ด้วยเหตุนี้เราจึงต้องรู้ว่าน้ำตาลที่เราบริโภคเข้าไปคือเท่าไร คูณ ตามจำนวนมลที่สามารถบรรจุได้