อาหารแตงกวา

นี่คืออาหารที่ออกแบบมาสำหรับทุกคนที่ชอบแตงกวาและต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินที่รบกวนพวกเขามาก มันขึ้นอยู่กับการบริโภคแตงกวาเป็นหลัก หากคุณทำอย่างเคร่งครัด คุณจะสามารถลดน้ำหนักได้ประมาณ 3 กิโลใน 8 วัน

หากคุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะนำระบบการปกครองนี้ไปปฏิบัติ คุณต้องมีสุขภาพที่ดีและไม่ทำนานกว่าที่กำหนดไว้ คุณจะต้องดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ทุกวัน ปรุงรสชาติด้วยสารให้ความหวาน และปรุงรสอาหารของคุณด้วยเกลือและซีอิ๊ว คุณต้องทำซ้ำเมนูตามรายละเอียดด้านล่างทุกวันว่าคุณลดน้ำหนัก

เมนูประจำวัน:

อาหารเช้า: 1 แช่ 1 แตงกวาและ 1 ผลไม้

ช่วงเช้า: แตงกวา 1 ลูกและโยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 ลูก

อาหารกลางวัน: น้ำซุป 1 ถ้วย สลัดแตงกวา ผลไม้ 1 ผล คุณสามารถกินปริมาณของ
สลัดที่คุณต้องการ

ช่วงบ่าย: แตงกวา 1 ลูกและเจลาตินเบา 1 มื้อ

สแน็ค: 1 infusion, 1 แตงกวาและ 1 ขนมปังโฮลวีต

อาหารเย็น: น้ำซุป 1 ถ้วย สลัดแตงกวา ผลไม้ 1 ผล คุณสามารถกินปริมาณของ
สลัดตามใจชอบ

ก่อนนอน: 1 ยาย่อยอาหาร