นี่คือ อาหาร ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ for ต้องลดสักสองสามกิโลชำระร่างกายให้บริสุทธิ์และปล่อยลมออก นี่เป็นแผนการที่ง่ายมากในการดำเนินการและในระยะเวลาอันสั้น หากคุณทำอย่างเคร่งครัด คุณจะสามารถลดน้ำหนักได้ระหว่าง 1 ½ ถึง 2 ½ กิโลกรัมในเวลาเพียง 3 วัน
หากคุณมุ่งมั่นที่จะนำอาหารนี้ไปปฏิบัติ คุณจะต้องมีสุขภาพที่ดี ดื่มน้ำให้ได้มากที่สุดทุกวัน ปรุงรสชาติที่เติมด้วยสารให้ความหวาน และปรุงรสอาหารของคุณให้น้อยที่สุด คุณต้องทำซ้ำเมนูตามรายละเอียดด้านล่างทุกวันว่าคุณลดน้ำหนัก
เมนูประจำวัน:
- อาหารเช้า: เลือกแช่ 1 แคปซูล โยเกิร์ตพร้อมดื่มไขมันต่ำ 1 แก้ว และผลไม้รสเปรี้ยว 1 ผล
- ช่วงเช้า: ผลไม้รสเปรี้ยว 1 ผล และเจลาตินเบา 1 ส่วน
- อาหารกลางวัน: ซุปผัก 1 จานลึกและ 1 แช่ที่คุณเลือก
- ช่วงบ่าย: 1 แช่ที่คุณเลือก
- สแน็ค: เลือกแช่ 1 กระป๋อง ขนมปังรำ 1 ขนมปัง และผลไม้รสเปรี้ยว 1 ผล
- อาหารเย็น: น้ำซุป 1 ถ้วย 100 กรัม เนื้อสัตว์ ไก่ หรือปลา 100 กรัม สลัดที่คุณเลือกและ 1 แช่
- หลังอาหารเย็น: 1 ยาย่อยอาหาร