นี่คืออาหารที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เป็นแผนงานที่ง่ายมากโดยขึ้นอยู่กับการบริโภคสลัดผลไม้เป็นหลัก หากคุณทำอย่างเคร่งครัด คุณจะสามารถลดน้ำหนักได้ 2 กิโลในเวลาเพียง 3 วัน
เพื่อที่จะสามารถนำการควบคุมอาหารนี้ไปปฏิบัติได้ คุณจะต้องมีสุขภาพที่ดี ดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ทุกวัน และปรุงรสชาติที่เติมทั้งหมดของคุณด้วยสารให้ความหวาน คุณต้องทำซ้ำเมนูตามรายละเอียดด้านล่างทุกวันที่คุณทำแผน
เมนูประจำวัน:
อาหารเช้า: ชา 1 ถ้วยและสลัดผลไม้ 1 ถ้วย
มื้อเที่ยง: โยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ กับสลัดผลไม้รวม 1 ช้อนโต๊ะ
อาหารกลางวัน: สลัดผลไม้ คุณสามารถกินสลัดผลไม้ได้ตามต้องการ
ช่วงบ่าย: เจลาตินเบา ๆ 1 ที่เสิร์ฟพร้อมสลัดผลไม้รวม 1 ช้อนโต๊ะ
สแน็ค: เพื่อนที่ปรุงแล้ว 1 ถ้วยและสลัดผลไม้ 1 ถ้วย
อาหารเย็น: น้ำซุปแบบเบาหรือแบบโฮมเมด 2 ถ้วยและสลัดผลไม้ ทานสลัดผลไม้ได้ตามต้องการ
คลื่น ! ฉันหวังว่าพวกเขาจะทำได้ดีมาก
หนึ่งคำถาม ใช้งานได้หรือไม่
ฉันจะลองดูถ้ามันได้ผลสำหรับฉัน ฉันจะแสดงความยินดีกับคุณ
ฉันหมดหวังที่จะลดน้ำหนักตั้งแต่ลูกของฉันเกิดและฉันไม่สามารถลดน้ำหนักได้เพียงกรัมเดียวและได้รับซับ ฉันจะลองอาหารนี้เพื่อดูว่ามันใช้ได้ผลหรือไม่
คุณจะลด 2 กิโลใน 3 วันได้อย่างไร ถ้าจะลด 1 กิโล คุณต้องใช้ 7500 แคลอรี ในทางคณิตศาสตร์แล้วเป็นไปไม่ได้ ถ้าคุณไม่กินอะไรเลยในหนึ่งวันและจำเป็น เช่น 2000 กิโลแคลอรี คุณจะสูญเสีย 4000 กิโลในสอง วันที่ฉันหมายถึงเกินครึ่งกิโลเล็กน้อยและไม่กิน
ฉันหวังว่ามันจะได้ผล