ลดอาหารหน้าท้อง

ฉันขอเสนออาหารที่แตกต่างให้คุณ ซึ่งคุณจะไม่เพียงแค่ลดน้ำหนักได้ประมาณ 4 กิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์ แต่คุณจะลดหน้าท้องได้เกือบ 5 เซนติเมตร
สำเร็จได้อย่างไร ง่าย ๆ คุณต้องทำตามอาหารนี้กับจดหมายโดยไม่ต้องกินกรัมพิเศษหรือให้สิทธิ์พิเศษแก่ตัวเอง ลองแล้วคุณจะเห็น

อาหารเช้า:
2 แอปเปิ้ล
กล้วย 1/2 ลูก.
4 อัลมอนด์
1 น้ำเกรพฟรุตหรือน้ำส้ม

อาหารกลางวัน:
150 กรัม ของปลา
ทูน่ากระป๋องเล็ก 1 กระป๋อง
มันฝรั่งปรุงสุก 1 ลูกผสมกับมะเขือเทศ หัวหอม และผักชีฝรั่ง

ปิกนิก:
2 มะเดื่อขนาดใหญ่
กาแฟ 1 แก้ว + นมข้นจืด 1 ช้อนโต๊ะ
ขนมปังโฮลวีตและชีส 2 แผ่น

ราคา:
ไข่กวนกับไลท์ชีส ไข่ กุ้ง และอะโวคาโด
อะโวคาโด 1/2 ลูก