ฟักทองเป็นผักที่มีสารอาหารในปริมาณมาก เป็นอาหารที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในหลายสูตรอาหารที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดน้ำหนักและโดยผู้ที่ประสบปัญหาการย่อยอาหารช้า ถุงน้ำดีขี้เกียจ และความผิดปกติของกระเพาะอาหารโดยทั่วไป
ถ้าคุณชอบผักนี้ อาหารนี้เหมาะสำหรับคุณ คุณทำได้แค่ 7 วันเท่านั้น และถ้าคุณทำตามตัวอักษร คุณจะลดน้ำหนักได้ประมาณ 3 กิโล คุณควรดื่มน้ำให้มากที่สุด เติมสารให้ความหวานและปรุงรสอาหารด้วยเกลือและน้ำมันดอกทานตะวันในปริมาณขั้นต่ำ
เมนูประจำวัน:
อาหารเช้า: 1 แช่ที่คุณเลือก (ชา กาแฟ หรือคู่ที่ปรุงแล้ว) และแอปเปิ้ล 1 ลูก
ช่วงเช้า: 50g. ของชีสสำหรับทำความเคารพ
อาหารกลางวัน: น้ำซุป 1 ถ้วยและฟักทอง คุณสามารถกินฟักทองในปริมาณที่คุณต้องการ
ช่วงบ่าย: น้ำเกรพฟรุต 1 แก้ว
สแน็ค: 1 แช่ที่คุณเลือก (ชา, กาแฟหรือคู่ที่ปรุงแล้ว) และโยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 อัน
อาหารเย็น: 100g. ไก่ย่างหรือปลาและฟักทอง คุณสามารถกินฟักทองในปริมาณที่คุณต้องการ
หลังอาหารเย็น: 1 แช่ที่คุณเลือก (ชา กาแฟ หรือคู่ที่ปรุงแล้ว)
ฉันรักสควอช .. ฉันชอบไดเอทนี้ จูบทุกคน
ไดเอทนี้ดีมาก ดูเหมือนมันจะเสิร์ฟอะไรฉัน ฉันกินฟักทองอยู่ เพื่อนของฉันคิดเงินฉันเพราะผิวของฉันเป็นสีส้ม ฉันจะบอกคุณว่ามันเป็นอย่างไร
ฉันคิดว่าอาหารประเภทนี้ดีมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ... ช่วยในการย่อยอาหารและอุดมไปด้วยมาก ...