เราพบอาหารหลายอย่างที่ Perfectos สำหรับช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลและความเครียดของเราเพราะมีแคลอรีต่ำมากและสามารถบริโภคได้แทบไม่จำกัด
อาหารเหล่านี้จาก แคลอรี่เป็นศูนย์ เหมาะสำหรับผู้ที่ติดตามการลดน้ำหนักเพราะสามารถบริโภคได้ตลอดเวลาหรือเมื่อหนอนเริ่มเดินทางผ่านกระเพาะอาหารของเรา
อาหารแทบไม่มีแคลอรี
ต่อไป เราจะแสดงรายการที่เราวิเคราะห์ว่าข้อใดเหมาะสมที่สุด ในปริมาณใด และด้วยเหตุผลใด ในความหลากหลายคือรสชาติและเข้ากันได้อย่างลงตัว ปรุงเป็นพันๆ วิธี และรับประทานได้โดยไม่เสียใจ
แตงกวา
เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดน้ำหนักและดีต่อสุขภาพของเรา แตงกวาส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ เข้ากันได้ดีกับสลัดและเข้ากันได้ดีกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ซึ่งเป็นสารเร่งการเผาผลาญไขมัน
แครอท
รวยมากใน วิตามิน จำเป็นต่อสุขภาพดวงตาของเราและฟื้นฟูผิว ทางที่ดีควรเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำแครอทธรรมชาติเพื่อเติมพลังงานและวิตามินมากมายให้กับคุณ
Col
กะหล่ำปลีถูกนำมาใช้ในอาหารมากมายเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น มันมีส่วนช่วยให้ร่างกายของเรา น้ำปริมาณมาก และมันทำให้อิ่มมาก ดังนั้นมันจึงขจัดความปรารถนาที่จะกินต่อไป
ผักชีฝรั่ง
ผักใบยาวสีเขียวนี้เหมาะที่จะทานคู่กับสลัดหรือซุปผัก เรียบเรียงเกือบทั้งหมดโดย น้ำ, ทิ้งรสชาติที่เข้มข้นให้กับอาหารของเราทำให้เราไม่อยากกินอีก มีสุขภาพดีมากและผสมผสานอย่างลงตัวกับ โยเกิร์ตเบาและซอสเครื่องเทศ.
หน่อไม้ฝรั่ง
เต็มไปด้วย โพแทสเซียม ไฟเบอร์ และโฟเลต ทำให้ระบบย่อยอาหารของเราอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์
กะหล่ำ
ผักนี้สามารถรับประทานได้เป็นพัน ๆ วิธีในครีมเบา ๆ นึ่งต้มหรือย่างในเตาอบด้วยเครื่องเทศ กับเขา ผักชนิดหนึ่ง พวกเขาสร้างคู่ที่น่าทึ่งและกลายเป็นราชาแห่งอาหาร
Champignons
มาก แคลอรี่ต่ำ สามารถนำมารวมกันเป็นอาหารได้หลากหลาย สามารถรับประทานเย็นในสลัด ในการเตรียมที่ประณีตยิ่งขึ้น เช่น เห็ดยัดไส้หรือในซุป
เหล่านี้เป็นอาหารบางอย่างที่ ทานได้ไม่มีข้อจำกัดโดยคำนึงถึงวิธีการเตรียมเสมอตามหลักเหตุผลถ้าอาหารเหล่านี้ถูกทอดปริมาณแคลอรี่ของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีกว่าที่จะปรุงอาหารที่ กระทะย่าง นึ่งหรือย่าง.