นี่เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณหากคุณเป็นคนที่ต้องการล้างพิษออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว เป็นแผนงานที่ง่ายมาก คุณสามารถนำไปปฏิบัติได้ภายใน 3 วันเท่านั้น หากคุณทำอย่างเคร่งครัด คุณจะรู้สึกดีขึ้นทางร่างกาย
หากคุณตั้งใจที่จะนำอาหารล้างพิษนี้ไปปฏิบัติ คุณควรมีสุขภาพที่ดี ดื่มน้ำให้มากที่สุด ปรุงรสอาหารด้วยเกลือ น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอกในปริมาณขั้นต่ำ และปรุงรสด้วยสารให้ความหวาน
เมนูประจำวัน:
ในขณะท้องว่าง: ชามะนาวโฮมเมด 1 ถ้วย
อาหารเช้า: น้ำส้มหรือน้ำเกรพฟรุต 1 แก้ว เลือกได้ 1 หยด และ 50 กรัม ของชีสสำหรับสลัดไขมันต่ำ
มื้อเที่ยง: โยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 อัน
อาหารกลางวัน: น้ำซุป 1 ถ้วย สลัดผักใบเขียว และผลไม้ 1 ผล คุณสามารถกินสลัดได้ตามต้องการ
ช่วงบ่าย: เจลาตินเบา 1 ส่วนและชาดอกแดนดิไลออน 1 ถ้วย
สแน็ค: 1 infusion ตัดกับนมพร่องมันเนยและขนมปังปิ้งรำ 2
อาหารเย็น: ไข่ลวก 1 ฟอง ซุปผัก และผลไม้ 1 ผล คุณสามารถกินซุปได้ตามต้องการ
ก่อนนอน: ชาโบลโดหรือชาคาโมมายล์ 1 ถ้วย