หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่สามารถควบคุมตัวเองได้ในเรื่องการควบคุมอาหาร ฉันกำลังนำอาหารช็อกที่มีชื่อเสียงนี้มาให้คุณเพื่อล้างพิษคุณในไม่กี่วัน
อาหารนี้ผสมผสานสิ่งที่ดีที่สุดของอาหารคลาสสิก ด้านหนึ่งเป็นอาหารเหลว และอีกด้านหนึ่งเป็นอาหารมังสวิรัติที่ดีที่สุด คุณต้องทำมันเป็นเวลาสองวัน ในวันที่สาม กินอาหารธรรมดาแต่ดีต่อสุขภาพ และทำซ้ำอีกสองวัน
สำหรับวันแรก เราจะดำเนินการควบคุมอาหารแบบ "ของเหลวเท่านั้น" ซึ่งในระหว่างวันคุณสามารถรับประทานของเหลวในปริมาณที่ต้องการได้ โดยคำนึงว่าจะต้องเป็นน้ำผลไม้ธรรมชาติ เจลลี่ไดเอท และซุปผัก (ผักโขม แครอท ฟักทอง อิตาเลี่ยน หน่อไม้ฝรั่ง หัวหอม และเกลือ แต่อย่าลืมว่าซุปนี้ต้องผสมให้เข้ากัน
สำหรับวันที่สอง ให้รับประทานอาหารเช้าพร้อมสารให้ความหวานและผลไม้ XNUMX อย่าง (และทำซ้ำสำหรับอาหารว่าง) สำหรับมื้อกลางวัน ให้รับประทานไข่เจียวผักโขมหรือเห็ดสามมื้อ
หรือมะเขือเทศและหน่อไม้ฝรั่ง
สำหรับมื้อเย็น ให้ทานอะโวคาโด 1/2 ลูกยัดไส้ข้าวโพดและแครอทขูด และสลัดผักกาดหอมและอาร์ติโชกกับมะนาว