นี่คืออาหารเพื่อทำให้ร่างกายของคุณบริสุทธิ์ ง่ายต่อการปฏิบัติและในระยะเวลาอันสั้น เป็นแผนที่มีพื้นฐานมาจากการรวมตัวของส้มเป็นหลัก และมีไว้สำหรับทุกคนที่ต้องการชำระร่างกายให้บริสุทธิ์อย่างรวดเร็ว แน่นอน คุณทำได้แค่ 1 วันเท่านั้น
หากคุณตั้งใจที่จะรับประทานอาหารนี้เพื่อชำระร่างกายให้บริสุทธิ์ คุณจะต้องมีสุขภาพที่ดี ดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ทุกวัน ปรุงแต่งสารให้ความหวานทั้งหมด และปรุงรสอาหารของคุณด้วยเกลือ สมุนไพร บัลซามิกอะซิโตและ ขั้นต่ำ น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันข้าวโพดในปริมาณน้อยที่สุด
เมนูประจำวัน:
การถือศีลอด: น้ำส้ม 1 แก้ว
อาหารเช้า: ชาเขียวหรือชาทั่วไป 1 ถ้วย นม ½ แก้ว และส้ม 1 ผล
เช้า : ส้ม 1 ลูก
อาหารกลางวัน: ฟักทองหรือน้ำซุปข้นฟักทอง 1 ส่วนขนาดใหญ่และส้ม 3 ผล
สแน็ค: กาแฟ 1 ถ้วยพร้อมนมและส้ม 2 ผล
อาหารเย็น: ทาร์ตผักโขมหรือผักโขม 1 ส่วนและส้ม คุณสามารถกินส้มได้ตามต้องการ
ก่อนนอน: ชาโบลโดหรือชาคาโมมายล์ 1 ถ้วย