หยุดความเย็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แม้อากาศจะดี อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงกะทันหัน การป้องกันของเราตก และเราเป็นหวัดโดยไม่คาดหวัง เพื่อที่จะได้พักผ่อนในวันหยุดต่อหรือเพื่อให้การกลับมาทำงานของเราได้ไม่เลวร้ายนัก เราจึงนำเคล็ดลับบางประการมาคลายหนาวอย่างรวดเร็ว

สิ่งที่แนะนำมากที่สุดคือไอของยูคาลิปตัสและสมุนไพรอื่นๆ ที่ช่วยขจัดทางเดินอาหาร แถมได้เยอะอีกด้วย วิตามินซี เพื่อให้การป้องกันของเรากลับมาเป็น 100%

หนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดในโลกเนื่องจากจับได้ง่าย การเปลี่ยนแปลงของ อุณหภูมิกะทันหัน หรือการอยู่ใกล้คนที่เป็นโรคอาจเป็นกุญแจสำคัญในการตกหลุมรักเราเช่นกัน

ทำอย่างไรเมื่อเป็นหวัด

• ตื่นตัวกับทุกคน อาการหวัดแรก. นี่เป็นกุญแจสำคัญที่จะสามารถรับมือกับผลกระทบของมันได้ในภายหลัง
• เก็บ .ไว้เสมอ ร่างกายมีอุณหภูมิที่ดี. คุณต้องรักษาอุณหภูมิที่ดีแม้ว่าจะร้อนเพราะเป็นไข้
• มีพวกเขา เท้าอุ่น.
• บริโภคโดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารร้อน ไม่เคยมีอะไรเย็นหรือเย็นเกินไป
• ใช้ ทิชชู่สะอาด หรือแบบใช้แล้วทิ้ง

การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษาโรคหวัด

• กินซุปไก่ กับผัก โดยเฉพาะกระเทียมและหัวหอม
• ดื่มชาเอลเดอร์เบอร์รี่ เพราะมันช่วยลดอาการ คุณต้องเอาผลเบอร์รี่มาต้ม
• El ขิง มันเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการบรรเทาอาการหวัด อย่าลังเลที่จะเพิ่มลงในเครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบ
• หอมกระเทียม บดสามารถช่วยแก้คัดจมูกได้
• El ชาน้ำผึ้ง หรือโพลิสจะดีมากในการบรรเทาอาการหวัด แต่ยังรวมถึงอาการในลำคอด้วย

นี่เป็นเพียงแนวคิดเล็กๆ น้อยๆ ที่เราสามารถเปลี่ยนไปใช้เมื่อ whenever เย็น จู่ ๆ ก็เข้ายึดครองเราในช่วง สองสัปดาห์เพราะอย่างที่ทราบกันดีว่า ไข้หวัดใหญ่ที่ไม่รุนแรง โรคหวัด โดยใช้ยาหรือไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์จะคงอยู่ 14 วัน