สูตรไข่ขาว

ลา ไข่ขาว พวกมันเป็นอาหารที่สมบูรณ์มาก มันอยู่ในความสนใจมาเป็นเวลานานทั้งด้วยเหตุผลที่ดีและเพื่อลูกเล่น
ไข่ขาวที่เรากินมาจาก ไข่ไก่, ปกติ. ไข่นี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก และในบางครั้งเมื่อเราปรุงด้วยไข่ เราถูกบังคับให้ทิ้งไข่ขาว ด้านล่างนี้ เราจะบอกคุณถึงสูตรอาหารต่างๆ ที่คุณสามารถทำขึ้นเพื่อใช้ประโยชน์จากไข่ขาวเหล่านั้นได้

ใช้ประโยชน์จากไข่ขาวได้ทุกโอกาส

เมื่อเราปรุงด้วยไข่เราสามารถพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่จำเป็นในขณะนั้น ไข่ขาว, เราสามารถทิ้งแล้วไม่บริโภค หรือจะใช้เป็นสูตรในอนาคตก็ได้

หากคุณไม่มีความคิด ไม่ต้องกังวล เราจะเสนอให้คุณ สูตรอาหารต่างๆ ที่ซึ่งคุณสามารถใช้ไข่ขาวได้มากเท่าที่คุณต้องการหรือมีส่วนเกิน ดังนั้นคุณจะไม่มีตัวเลือกในการทิ้งไข่เหล่านี้และคุณสามารถบริโภคผลงานของคุณเองในครัวได้

คัพเค้ก

ลอส คัพเค้ก พวกมันเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดในการใช้ไข่ขาว ไม่จำเป็นต้องใช้ทั้งไข่กับสิ่งที่คุณหาได้ สูตรต่าง ๆ กับไข่ขาว

ที่นี่เราจะบอกคุณถึงวิธีการทำเค้กแสนอร่อยด้วยไข่ขาว

Ingredientes

  • แป้ง 55 กรัม
  • ผงฟูหนึ่งช้อนชา
  • น้ำตาลไอซิ่งหรือน้ำตาลผง 50 กรัม
  • ไข่ขาว 6 ฟอง
  • น้ำตาล 70 กรัม
  • ช้อนโต๊ะของกลิ่นหอมที่คุณต้องการ
  • เกลือ 1 หยิบมือ

Preparación

รับ แม่พิมพ์อลูมิเนียม เพื่อช่วยให้เค้กขยายไปตามผนังของแม่พิมพ์นั้น อย่างไรก็ตาม ที่ด้านล่าง คุณจะต้องวางกระดาษรองอบเพื่อไม่ให้เค้กติดด้านล่าง

เปิดเตาอบที่180º และผสมส่วนผสมแห้งที่ร่อนไว้เพื่อไม่ให้เป็นก้อน ในชามอีกใบ ตีไข่ขาวและเพิ่มน้ำตาลในส่วน

เมื่อทุกอย่างเข้ากันดีและสม่ำเสมอ ให้ใส่ส่วนผสมแห้งที่เหลือลงในไข่ขาวที่ตีแล้ว ผสมด้วยไม้พายที่ห่อหุ้มไว้จนเข้ากัน

เทลงในแม่พิมพ์ unreased และอบเป็นเวลา 45 นาที ใช้ไม้จิ้มฟันจิ้มดูความเรียบร้อยและเมื่อออกมาสะอาดก็จะเสร็จ นำออกจากเตา พักไว้ให้เย็นและแกะออก

เปาโลวาส

หนึ่งในการเดิมพันที่แน่นอนคือการทำ พอลโลวา ด้วยของเหลือที่ชัดเจน พวกมันมีถิ่นกำเนิดในออสเตรเลียและไม่ทำให้ใครผิดหวัง เป็นของหวานเบา ๆ ที่มีความเป็นไปได้สูง เรากำลังวางใจให้คุณทำเปาโลวา 

Ingredientes

  • น้ำตาลไอซิ่ง 325 กรัม.
  • แป้งข้าวโพดหรือแป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
  • ไข่ขาว 6 ฟอง M.
  • น้ำส้มสายชูไวน์ขาว 2 ช้อนชา
  • วานิลลา 1 ช้อนชา

Preparación

ตีไข่ขาวจนแข็งแล้วใส่ น้ำตาลไอซิ่ง ส่วนต่าง ๆ เพื่อไม่ให้สำนักหักบัญชีตก ผสมให้เข้ากันกับแป้งข้าวโพดที่ร่อนแล้วตามด้วยน้ำส้มสายชูและกลิ่นวานิลลา ก่อนหน้านี้เปิดเตาอบไว้ที่ 140 องศา

บนแผ่นอบ วางบนกระดาษรองอบฐานและไข่ขาวสามกอง,ปาดด้วยไม้พายแล้วอบให้ นาทีที่ 90. พอครบเวลาปิดเตาแล้วปล่อยไว้ข้างใน อีก 20 นาที

นำมันออกมาและคุณสามารถมีฐานที่อร่อยสำหรับทุกโอกาส

ค็อกเทล

ไข่ขาวยังใช้ในสูตรค็อกเทลบางสูตรด้วย ซึ่งทำให้มีความสม่ำเสมอและเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกัน ในกรณีนี้เราสามารถหาค็อกเทลต่างๆได้เช่น Pink Lady, Pisco Sour หรือ Gin Fizz

Merengue

เมอแรงค์เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่มีสีสันและเป็นที่นิยมมากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราใส่สีผสมอาหารลงในไข่ที่กัดเหล่านี้ เหมาะสำหรับ ทานคู่กับชาหรือกาแฟเป็นของหวานหรือขนมหวาน

นอกจากนี้ เมอแรงค์ยังสามารถนำเสนอได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นเมอแรงค์แบบแข็งหรือแบบนิ่มซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเติมของหวาน ในการทำนั้นเราเพียงแค่ต้องทำสูตรของ พอลโลวา ในกรณีที่ต้องการจะทำ เมอแรงค์แข็งหรือวางบนยอดแข็งโดยไม่ต้องอบหากเราต้องการให้มีเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลอีกแบบหนึ่ง

ออมเล็ตไข่ขาว

หลายคนได้รับนิสัยนี้ของ มีไข่เจียวเป็นอาหารเช้า ไข่ขาวในตอนเช้าอาจเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดในการใช้ไข่ขาวที่เราเหลืออยู่ เนื่องจากเราสามารถปรุงเป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็นเบาๆ ได้ คุณสามารถใช้ร่วมกับส่วนผสมที่คุณชื่นชอบได้เสมอ

เป็นอาหารที่จะให้โปรตีนในระดับสูงและ คุณค่าทางชีววิทยาที่ดีนอกจากนี้ ตอร์ตียาเหล่านี้ยังดูดซึมได้ง่ายและเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นนักกีฬาและต้องการโปรตีนในอาหารเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ สำนักหักบัญชีเหล่านี้สามารถพบได้ใน ส่วนห้องเย็นในซูเปอร์มาร์เก็ตหลายแห่ง many เนื่องจากความต้องการผลิตภัณฑ์สูงสำหรับนักกีฬาทุกคนที่พบว่าคนผิวขาวเป็นอาหารที่ดีสำหรับการควบคุมอาหาร และเห็นตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ตรงกันข้ามกับการต้องทิ้งไข่แดง ผู้ผลิตหลายรายจึงเลือกที่จะขจัดความต้องการของตนออกไป

ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ชัดเจน คิดก่อนบางสูตรเหล่านี้ ในกรณีที่คุณต้องการให้โอกาสครั้งที่สอง


แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา