นี่เป็นสูตรอาหารเบา ๆ ที่ทำง่ายมากและต้องใช้องค์ประกอบขั้นต่ำ มันถูกออกแบบโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรือบำรุงรักษาเพราะมันจะให้แคลอรีขั้นต่ำแก่คุณ
สูตรสำหรับยัดไส้ไฟสูงสุดนี้ทำมาจากไก่โดยพื้นฐานแล้ว คุณควรใช้สุพรีมเพราะเป็นส่วนของไก่ที่มีไขมันน้อยที่สุด คุณสามารถทานคู่กับเครื่องปรุงอะไรก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นสลัด ซุปข้น หรือไข่คน
ส่วนผสม:
> ไก่สุพรีม 1 กิโล
> 2 ต้นหอม
> 50g. ของแฮม
> 50g. ของพอร์ตเฮลท์ชีส
> 100g. ของสกิมไวท์ชีส
> เกลือ
> พริกไทย.
> ออริกาโน
> สเปรย์ผัก
> ตะเกียบ
เตรียม:
ขั้นแรกคุณต้องล้างส่วนที่สูงสุดอย่างระมัดระวังและกลวงอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ไส้หลุดออกมาในภายหลังเมื่อคุณกรอก ในภาชนะที่คุณจะต้องใส่หัวหอมสีเขียว แฮมและชีสเค็มหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และผสมองค์ประกอบทั้งหมดให้เข้ากัน
จากนั้นคุณต้องเพิ่มชีสพร่องมันเนย เกลือ พริกไทยและออริกาโนเพื่อลิ้มรสและผสมอีกครั้ง คุณจะต้องเติมสิ่งที่สูงสุดด้วยการเตรียมการและปิดรูด้วยไม้จิ้มฟัน สุดท้าย คุณควรวางยัดไส้สูงสุดในจานอบที่โรยหน้าด้วยสเปรย์ผักก่อนหน้านี้ และปรุงอาหารในเตาอบปานกลางเป็นเวลา 40 นาที