สลัดเนื้อย่าง ผักกาด มะเขือเทศ แตงกวา แคลอรี่ต่ำ

สลัดนี้เป็นอาหารจานเดียวที่ให้คุณทานได้ 3 ที่ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเมื่อคุณมีชิ้นเนื้อเหลืออยู่ในเตาอบและไม่รู้ว่าต้องทำอะไร ตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าใน 20 นาทีจานที่อุดมสมบูรณ์และให้ผลดีเพียง XNUMX นาที

Ingredientes

เนื้อย่างไม่ติดมัน 1 ชิ้นขนาดเท่าฝ่ามือ
2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
น้ำมะนาวหนึ่งลูก
Sal
มะเขือเทศสุก 2 ลูก
แตงกวา 1 ลูกเล็ก
ผักกาดหอม 10 ใบ

Preparación

ล้างแตงกวา ผักกาดหอมและมะเขือเทศ ผึ่งให้แห้ง หั่นแตงกวาเป็นชิ้นบางๆ และใบผักกาดหอมเป็นเส้น มะเขือเทศเป็นชิ้นเล็กๆ ไม่มีผิวหนัง เนื้อสัตว์เป็นชิ้นเล็กๆ

ใส่ผักและเนื้อหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงในชามสลัดและผสมให้เข้ากัน

ในภาชนะอื่น ผสมน้ำมัน มะนาวบีบและบีบ ใส่เกลือ คลุกเคล้าให้เข้ากันดี จากนั้นโรยสลัดและเสิร์ฟ