สมูทตี้เข้มข้นนี้จะช่วยเติมเต็มคุณและคุณจะชอบมันมากสำหรับรสชาติ สี และกลิ่นของมัน มันจะช่วยให้คุณห่างไกลจากความหนาวเย็นและมีสมูทตี้แคลอรี่ต่ำซึ่งเหมาะสำหรับเวลาหิวระหว่างมื้ออาหาร
Ingredientes
โยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รี่ไขมันต่ำ 1 ถ้วย
สตรอเบอร์รี่ 1 ถ้วย
แอปเปิ้ล 1 ถ้วยไม่มีเปลือกหรือเมล็ด
presentacion
ใส่ถ้วยสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตพร่องมันเนย ถ้วยสตรอเบอร์รี่ แอปเปิ้ลในเครื่องปั่น สำหรับผลไม้ปั่น ไม่จำเป็นต้องเติมสารให้ความหวาน เนื่องจากผลไม้มีน้ำตาลที่ดี แต่ถ้าคุณเป็นคนขายลูกกวาดอย่างฉัน คุณสามารถเพิ่มสารให้ความหวานแบบผงได้ 2 ช้อนโต๊ะ
ผสมทุกอย่างจนเป็นเนื้อเดียวกันแล้วนำไปแช่ตู้เย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมงแล้วนำไปแช่เย็นจัดเป็นก้อนในแก้วยาวพร้อมซอร์เบต์
สวัสดี! คุณจะต้องรู้ว่าสตรอว์เบอร์รี่แทนอะไรในการทำน้ำแอปเปิ้ลและสตรอเบอรี่ ฤดูกาลสิ้นสุดลงและฉันไม่พบสตรอเบอร์รี่ทุกที่ ฉันแพ้แลคโตส
ขอบคุณ!