นี่คืออาหารที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักสักสองสามกิโลกรัมและทำให้ระบบการอพยพเป็นปกติ มันเป็นแผนง่ายมากที่จะทำมันขึ้นอยู่กับการบริโภคของน้ำซุปข้นฟักทอง หากทำอย่างเคร่งครัด จะสามารถลดน้ำหนักได้ประมาณ 2 กิโลในเวลาเพียง 7 วัน
หากคุณตั้งใจที่จะนำอาหารนี้ไปปฏิบัติ คุณจะต้องมีสุขภาพที่ดี ดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ทุกวัน ปรุงรสชาติที่เติมด้วยสารให้ความหวาน และปรุงรสอาหารของคุณด้วยเกลือและน้ำมันดอกทานตะวันในปริมาณขั้นต่ำ . คุณต้องทำซ้ำเมนูตามรายละเอียดด้านล่างทุกวันว่าคุณลดน้ำหนัก
เมนูประจำวัน:
อาหารเช้า: การแช่ 1 ครั้ง ผลไม้ 1 ผล และขนมปังโฮลวีต 1 ชิ้นทาแยมเบา ๆ
อาหารกลางวัน: 50g. เนื้อย่าง ไก่หรือปลา ฟักทองบดลึก 1 จาน ผลไม้ 1 ลูก และน้ำแช่ 1 แก้ว
สแน็ค: 1 infusion, 1 ผลไม้และ 1 โยเกิร์ตไขมันต่ำ
อาหารเย็น: น้ำซุปข้นฟักทองและเจลาตินเบา ๆ คุณสามารถกินน้ำซุปข้นที่คุณต้องการ
ก่อนนอน: 1 แช่หรือ 1 แก้วนมพร่องมันเนย