ลดน้ำหนักด้วยการดื่มชาดำ

นี่คือระบบการควบคุมอาหารที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนักเพียงไม่กี่กิโลกรัมที่รบกวนพวกเขามาก เป็นอาหารที่ง่ายมากโดยขึ้นอยู่กับการบริโภคชาดำเป็นหลัก หากทำอย่างเคร่งครัด จะสามารถลดน้ำหนักได้ประมาณ 2 กิโลใน 7 วัน

เพื่อให้สามารถรับประทานอาหารนี้ได้ คุณจะต้องมีสุขภาพที่ดี ดื่มน้ำให้มากที่สุดทุกวัน ดื่มชาดำรสขม และปรุงรสอาหารของคุณด้วยเกลือและน้ำมันมะกอกในปริมาณขั้นต่ำ คุณต้องทำซ้ำเมนูตามรายละเอียดด้านล่างทุกวันที่คุณทำแผน

เมนูประจำวัน:

อาหารเช้า: ชาดำ 1 ถ้วยและแอปเปิ้ล 2 ผล

ช่วงเช้า: ชาดำ 1 ถ้วยและบิสกิตรำอ่อน 2 ชิ้น

อาหารกลางวัน: สลัดข้าวกล้อง มะเขือเทศ ปลาหมึก ถั่วเขียว อาร์ติโชกและถั่วเลนทิล และชาดำ 1 ถ้วย คุณสามารถกินสลัดได้ตามต้องการ

ช่วงบ่าย: ชาดำ 1 ถ้วยและคุกกี้ธัญพืชไม่ขัดสี 1 ถ้วย

สแน็ค: ชาดำ 1 ถ้วยและโยเกิร์ตพร่องมันเนย 1 เม็ดพร้อมซีเรียล

อาหารเย็น: 150g. เนื้อสัตว์หรือไก่ ผักใบเขียวต้มตามชอบ 1 ที่ และชาดำ 1 ถ้วย

ก่อนนอน: ชาดำ 1 ถ้วย