นี่คืออาหารที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยน้ำหนักส่วนเกินที่รบกวนพวกเขามาก มันขึ้นอยู่กับการบริโภคแตง ตอนนี้ถ้าคุณทำอย่างเคร่งครัด จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ประมาณ 2 กิโลใน 5 วัน
หากคุณมุ่งมั่นที่จะนำอาหารนี้ไปปฏิบัติ คุณจะต้องมีสุขภาพที่ดี ดื่มน้ำให้มากที่สุดทุกวัน เติมความหวานด้วยสารให้ความหวาน และปรุงรสอาหารของคุณด้วยเกลือและน้ำมันมะกอกในปริมาณขั้นต่ำ .
เมนูประจำวัน:
อาหารเช้า: 1 แช่และแตงโม คุณสามารถกินปริมาณของแตงที่คุณต้องการ
มื้อเที่ยง: โยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 อัน
อาหารกลางวัน: แตงโม คุณสามารถกินปริมาณของแตงที่คุณต้องการ
ช่วงบ่าย: เจลาตินเบา 1 ส่วน
สแน็ค: 1 แช่และแตงโม คุณสามารถกินปริมาณของแตงที่คุณต้องการ
อาหารเย็น: 100g. เนื้อสัตว์ ไก่ หรือปลา สลัดผักตามชอบ 1 ที่ และแตง คุณสามารถกินปริมาณของแตงที่คุณต้องการ
สวัสดีมาเรียน่า ฉันต้องการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน 20 ปอนด์หรือ 9 กิโล อะไรก็ตาม ฉันต้องไดเอทของคุณกี่วัน
โดยรวมแล้ว ฉันแนะนำให้คุณดื่มน้ำคื่นฉ่ายทะเลที่ต้มในการถือศีลอดเพื่อลดจำนวนหน่วยเป็นกิโล ดีมากและอย่าลืมดื่มน้ำมากๆ
พวกช่วยฉันด้วย ฉันมี 53 kl และฉันก็ซื้อ mmelon เพื่อดูว่ามันเป็นอย่างไร ... มีคนบอกฉันโดย fa ว่ามันทำงานและมีการฟื้นตัวเพราะสิ่งที่ฉันต้องการลดมากที่สุดคือหน้าอกของฉัน ท้องและสะโพกของฉัน ซึ่งไม่อย่างนั้นฉันก็ผอม
คำแนะนำของฉันคือกินแตงตอนท้องว่างและฉันจะบอกคุณว่าทำไม: ฉันมีอาการท้องผูกและพวกเขาแนะนำให้ทำเช่นนี้ซึ่งแตกต่างจากคุณฉันค่อนข้างผอมและความปรารถนาของฉันคือน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ที่ฉันเริ่มทำ "ยา" นี้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูกของฉันและทำงานได้ดี สิ่งเดียวที่ฉันรู้สึกผอมกว่าทุกวันและ allsssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss. เหมือนกันและฉันกินมากกว่าปกติเล็กน้อยปรากฎว่าสิ่งที่ฉันเป็นเช่นนี้คือ redio ทำไม แต่แตงช่วยฉันลดน้ำหนักมันต้องเป็นเพราะฟังก์ชั่นยาระบาย สำหรับฉัน มันน่ากลัวสำหรับ คุณสามารถลองได้อย่างน่าพิศวงว่าถ้าด้วยความเพียรที่ดีทุกวันฉันปล่อยให้คุณเตรียม: ทำน้ำแตงโมธรรมดา (แก้วก็พอ) ไม่ต้องเติมน้ำตาลแล้วพวกเขาก็เอาถ้าพวกเขาอยู่ในการถือศีลอด
เกิดอะไรขึ้น วันพุธฉันเริ่ม ฉันจะทำสปาเก็ตตี้! ขอบคุณ :)
ช่วยด้วย ฉันจะไปทะเลเพื่อ 15 กับเพื่อน ๆ ทั้งหมดของฉันและฉันก็เพิ่มอีกสิบปอนด์ถ้าฉันดื่มน้ำขึ้นฉ่ายที่ต้มในขณะท้องว่างและกินแตงเพียงอย่างเดียวเป็นเวลา 5 วันฉันจะให้บริการหรือไม่?
สวัสดีค่ะ ถ้าท้องป่วย กินเข้าไป น้ำหนักจะขึ้นมาก และตอนนี้น้ำหนักเกิน 30 กิโล แย่มาก เพราะรู้สึกโมโหและหดหู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับน้ำหนักตัว ต้องทำอย่างไร
ฟังนะ ฉันอ่านเมลอนไดเอทนี้อยู่ ฉันจะดูว่ามันใช้ได้ผลไหมและดูลงได้ประมาณ 6 กิโล ฉันแนะนำ nopal smoothie ด้วย มันดีมาก ความจริงคือถ้าได้ผลฉันก็ดีใจ ดูว่าคุณสามารถรวมมันในอาหารของคุณได้หรือไม่ รสชาติไม่ดี แต่ก็ลดลง
เดี๋ยวจะลองดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น ดูแลตัวเองด้วยนะทุกคน บ๊ายบาย
hello,
หลังจากตั้งครรภ์ ฉันได้รับ 15 ปอนด์ ฉันจะเริ่มอาหารแตง แต่มีคนบอกฉันว่าควรซื้อแตงเขียว (จีน) หรือแตงปกติ
สวัสดีทุกคน มาเรียจากอุรุกวัยเขียนถึงคุณ ฉันต้องการทราบว่าอาหารแตงโมใช้ได้ผลหรือไม่ ฉันแค่ต้องการลดประมาณ 5 กิโลกรัม และฉันต้องการทราบด้วยว่ามีผลย้อนกลับหรือไม่ ขอขอบคุณที่ตอบกลับทันที ขอบคุณ
สวัสดีทุกคน ฉันอยากรู้ว่าอาหารนี้ได้ผลจริงหรือไม่ ฉันพยายามลดน้ำหนักมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ไม่มีอะไรเลย… .. ขอบคุณ ฉันรอคำตอบของคุณอยู่
กี่กิโลที่สูญเสียไปตามอาหารนี้
. ฉันมีข้อกังขาที่ร้ายแรงเพราะฉันเคยชั่งน้ำหนักมันแค่กินเมปอนหรือแตงโมเท่านั้นที่เป็นสิ่งเสพติดสำหรับฉัน ฉันสามารถยกเว้นจากอาหารใดๆ ยกเว้นพวกเขา แต่ผลลัพธ์ที่ฉันรู้สึกอ้วน และความสมดุลก็เหมือนกัน
สำหรับฉันดูเหมือนว่ามันจะไม่ได้ผลนัก เนื่องจากฟรุคโตซาโอในผลไม้นี้ในปริมาณมาก พวกเขาแนะนำว่าอย่ากินตอนกลางคืน
สวัสดี ฉันอยากรู้ว่าถ้าคุณหยุดกินแตงแล้ว คุณก็จะสามารถฟื้นฟูน้ำหนักที่หายไปได้ ลิซ เดล ซัลวาดอร์
เป็นเวลานานตั้งแต่ฉันเริ่มออกกำลังกายและหยุดออกกำลังกาย ฉันมีอาหารที่มีไขมันต่ำและคาร์โบไฮเดรตต่ำ ฉันได้ต่ำเกินไป แต่ด้วยเหตุผลส่วนตัว ฉันจึงหยุดออกกำลังกายและเริ่มกินมากเกินไป ฉันอยากรู้ว่าฉันสามารถทำได้หรือไม่ รวมอาหารนี้กับการออกกำลังกายระดับปานกลาง?
ฉันต้องการลด 90 ปอนด์ ฉันอายุ 15 ปี และฉัน 200 ปอนด์
และอยากลดสักนิดเพื่อสุขภาพ