ส้มเป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่มีสารอาหารในปริมาณมาก มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดน้ำหนักและเสริมสร้างการป้องกันของสิ่งมีชีวิตใดๆ เพราะมีวิตามินซีจำนวนมาก ปัจจุบันมีการเพาะปลูกและบริโภคในหลายประเทศ
ถ้าคุณชอบผลไม้นี้ อาหารนี้เหมาะสำหรับคุณ คุณทำได้แค่ 3 วันเท่านั้น และถ้าคุณทำตามตัวอักษร คุณจะลดน้ำหนักได้ประมาณ 2 กิโล คุณจะไม่สามารถฝึกฝนแผนนี้ได้หากคุณมีปัญหาที่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณ คุณควรดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และปรุงแต่งรสชาติของคุณด้วยสารให้ความหวาน
เมนูประจำวัน:
อาหารเช้า: 1 แช่ที่คุณเลือก (ชา, กาแฟหรือคู่ที่ปรุงแล้ว) และ 2 ส้ม
ช่วงเช้า: สลัดผลไม้โฮมเมด 1 ถ้วย มันควรจะทำด้วยส้มมากขึ้น
อาหารกลางวัน: ส้ม คุณสามารถกินในปริมาณที่คุณต้องการ
ช่วงบ่าย: น้ำส้มคั้น 1 แก้ว
สแน็ค: 1 แช่ที่คุณเลือก (ชา, กาแฟหรือคู่ที่ปรุงแล้ว) และ 2 ส้ม
อาหารเย็น: ส้ม คุณสามารถกินในปริมาณที่คุณต้องการ
หลังอาหารเย็น: 1 แช่ที่คุณเลือก (ชา กาแฟ หรือคู่ที่ปรุงแล้ว)
สวัสดี ฉันชอบอาหารนี้มากเมื่อฉันอ่านมัน ... และฉันจะฝึกตั้งแต่วันจันทร์ ... คุณรู้ไหมว่าทำไมฉันถึงชอบส้ม มันเป็นผลไม้ที่ฉันชอบ ฉันรักมันอย่างที่บอกในวันหนึ่ง ถ้า มีอาหารสีส้ม ฉันจะทำ และพบมันแล้ว ..xfin ¡¡¡bye
ดูเหมือนว่าอาหารอุกอาจสำหรับฉัน ... ท้องไม่ดีสิ่งที่จะต้องทนทุกข์ทรมานกับกรดมาก
การลดน้ำหนักนี้ดูเหมือนป่าเถื่อนสำหรับฉัน แม้ว่าจะใช้เวลาสามวัน แต่คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 2 กิโลหรือมากกว่านั้นอย่างแน่นอน แต่พวกมันจะถูกแทนที่ใน 2-3 วันต่อมา เนื่องจากน้ำหนักที่ลดลงนั้นไม่ใช่ไขมัน แต่เป็นของเหลว ก็เหมือนอาหารแตงโม ผลไม้ที่มีน้ำมาก ๆ และมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ซึ่งช่วยขับของเหลวออกจากร่างกายของเราและป้องกันการกักเก็บเอาไว้ แต่เมื่อปล่อยทิ้งไว้ ร่างกายก็จะฟื้นฟูของเหลวที่สูญเสียไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน ขณะที่เขาสูญเสียพวกเขา
ทักทาย!
ฉันขอเชิญคุณเยี่ยมชมบล็อกส่วนตัวของฉัน
อันตราย หลังลดน้ำหนัก XNUMX สัปดาห์ หน้าจะส้ม
ฉันทำส้มอย่างอื่นในตอนเช้าสำหรับอาหารเช้าที่นุ่มมาก ๆ ชา ไข่ต้มและขนมปังปิ้ง ในเวลากลางวัน สับปะรดเงินและทูน่าเล็กน้อยกับเปลือกสับปะรดต้ม ใช้ปริมาณที่คุณต้องการในเวลา 3 ชั่วโมง ทำให้ฉันหิวและฉันก็กินคุกกี้โฮลวีตกับแฮมแดง และตอนกลางคืนฉันกินส้ม 2 ลูกหรือ 3 เกม และในตอนเช้ามันช่วยให้ฉันอพยพได้ มันช่วยฉันลดน้ำหนักได้ 2 กิโลใน 1 สัปดาห์และผิวของฉันก็สวยมาก
อาหารโง่ ๆ ทำหน้าที่ทำให้ร่างกายของคุณไม่สมดุล ... คนอะไรกินส้มทั้งวัน ... มันบ้า ... นี่ไม่ใช่โภชนาการ