นี่คืออาหารที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเพิ่มอีกสองสามกิโล เป็นอาหารที่ง่ายมากโดยขึ้นอยู่กับการบริโภคลูกพีชเป็นหลัก หากคุณทำอย่างเคร่งครัด จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 2 กิโลใน 8 วัน
เพื่อที่จะสามารถนำการควบคุมอาหารนี้ไปปฏิบัติได้ คุณจะต้องมีสุขภาพที่ดี ดื่มน้ำให้มากที่สุดทุกวัน เติมความหวานด้วยสารให้ความหวาน และปรุงรสอาหารของคุณให้น้อยที่สุด คุณต้องทำซ้ำเมนูตามรายละเอียดด้านล่างทุกวันว่าคุณลดน้ำหนัก
เมนูประจำวัน:
อาหารเช้า: นมพร่องมันเนย 1 แก้วและลูกพีช 2 ลูก
ช่วงเช้า: 1 infusion และ 1 ลูกพีช
อาหารกลางวัน: ไก่หรือเนื้อย่าง 1 ที่และลูกพีช 3 ลูก
ช่วงบ่าย: โยเกิร์ตพร่องมันเนยขนาดเล็ก 1 ลูก
สแน็ค: 1 infusion และ 2 ลูกพีช
อาหารเย็น: สลัดข้าวกล้อง 1 จาน ถั่วเขียว มะเขือเทศ อาร์ติโชก หัวหอม และลูกพีช 2 ลูก