ลดน้ำหนักด้วยการกินเอ็มปานาดาข้าวโพด

นี่คือระบบการควบคุมอาหารที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินสองสามกิโลกรัมและผู้ที่ชื่นชอบข้าวโพดเอ็มปานาดา มันเป็นแผนที่ง่ายมากในการดำเนินการและในระยะเวลาอันสั้น ถ้าทำอย่างเคร่งครัดจะลดน้ำหนักได้ 1 กิโลใน 3 วัน

หากคุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะนำสูตรอาหารนี้ไปปฏิบัติ คุณจะต้องมีสุขภาพที่ดี ดื่มน้ำให้ได้มากที่สุดทุกวัน เติมความหวานด้วยสารให้ความหวาน ทำไส้ข้าวโพดแบบโฮมเมด และแสงสว่างและฤดูกาลในรูปแบบ อาหารที่มีเกลือ ออริกาโน และน้ำมันมะกอก คุณต้องทำซ้ำเมนูตามรายละเอียดด้านล่างทุกวันว่าคุณลดน้ำหนัก

เมนูประจำวัน:

อาหารเช้า: 1 infusion, 1 ผลไม้และ 1 โยเกิร์ตไขมันต่ำ

ช่วงเช้า: ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่นทาด้วยชีสรสเบา

อาหารกลางวัน: น้ำซุปไฟอ่อน มะเขือเทศ 1 ลูกหรืออาติโช๊ค 1 ชิ้นและข้าวโพด 2 ชิ้น คุณสามารถดื่มน้ำซุปได้ตามต้องการ

ช่วงบ่าย: เจลาตินเบา ๆ 1 ที่

สแน็ค: 1 infusion, 1 ผลไม้และ 1 โยเกิร์ตไขมันต่ำ

อาหารเย็น: น้ำซุปเนื้อและข้าวโพด 3 ฝัก คุณสามารถดื่มน้ำซุปได้ตามต้องการ

ก่อนนอน: 1 ผลไม้หรือ 1 แช่