คุณมีน้ำหนักมากขึ้นด้วยกฎหรือไม่?

¿ด้วยกฎที่คุณมีน้ำหนักมากขึ้น? รอบประจำเดือนในผู้หญิงมักจะสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการเพิ่มขึ้นหรือลดลงของน้ำหนักตัว ไม่เพียงแต่ในช่วงมีประจำเดือนเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นก่อนและหลังการมีประจำเดือนอีกด้วย

ให้เข้าใจดี เพราะตามกฎแล้วคุณมีน้ำหนักมากกว่าเรามาดูกันว่าอะไรมีอิทธิพลต่อร่างกายของเราในการสร้างการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักนี้ ตาม สมาคมนักกำหนดอาหารอเมริกัน มีการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับช่วงมีประจำเดือนสี่คือ:

การมีประจำเดือน

เมื่อร่างกายเริ่มทุกข์ รอบเดือนคุณอาจจะรู้สึก probably ตะคริว, ท้องอืด, เมื่อยล้าและอารมณ์ไม่แน่นอน, แต่ด้านบวกเมื่อร่างกายมีเลือดออกอย่างแข็งขันนั่นคือเมื่อ เยื่อบุโพรงมดลูก เตรียมพร้อมสำหรับวัฏจักรเลือดที่สดใหม่

ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไป ความอยากอาหาร และอาการท้องอืดจะหายไป อันที่จริง น้ำหนักจะลดลงหลังจากรอบหยุด

เฟสฟอลลิคูลาร์

La ระยะฟอลลิคูลาร์ คือ กระบวนการเจริญเต็มที่ของออวุล และในระยะนี้ร่างกายจะพยายามเลือกไข่ที่สมบูรณ์แบบโดยธรรมชาติ จึงทำให้ฮอร์โมน ฮอร์โมนหญิง เพิ่มขึ้น.

น่าเสียดายที่ฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นนี้ไปกระตุ้น น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และเยื่อบุโพรงมดลูกจะหนาขึ้นเพื่อรองรับตัวอ่อนที่รอการปฏิสนธิ ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายสามารถเพิ่มขึ้นเล็กน้อยได้ถึง 1 กก.

การตกไข่

ใน ระยะตกไข่ คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น แต่มักจะรู้สึกบวม หน้าอกเริ่มกระชับ และจะส่งผลต่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นด้วย ผู้หญิงบางคนในระยะนี้ยังมีความต้องการน้ำมากเกินไปในการตอบสนองต่อฮอร์โมน

เฟส luteal

La เฟส luteal เรียกว่าเป็นเวลาหลังจาก การตกไข่ นั่นคือช่วงเวลาที่มีการตกไข่จนถึงวันแรกของ การมีประจำเดือน.

ในระยะนี้คุณจะไม่รู้สึกบวมสักสองสามวัน แต่ไม่กี่วันต่อมาคุณรู้สึกว่าสิ่งที่เรียกกันทั่วไปว่า กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน

โปรดจำไว้ว่า: ผู้หญิงทุกคนมีรอบเดือนที่แตกต่างกันและหากคุณกำลังใช้ ฮอร์โมนคุมกำเนิด การเพิ่มของน้ำหนักสามารถทำได้มากยิ่งขึ้น

อย่างที่คุณเห็น จริง ๆ แล้วมีการตรวจสอบแล้วว่าประจำเดือนมาหนักขึ้น แม้ว่าทั้งหมดจะขึ้นอยู่กับร่างกายของเราและการมีประจำเดือนส่งผลต่อเราอย่างไร