La mayonesa หรือมายองเนสก็เป็นหนึ่งใน ซอสปรุงรส นิยมใช้ในการทำอาหารยอดนิยม ราคาถูกถ้าคุณซื้อแบบบรรจุหีบห่อและทำง่ายหากคุณตัดสินใจที่จะเตรียมด้วยตัวเอง ซอสนี้มีความโดดเด่นในเรื่องรสชาติที่อ่อนละมุนเป็นหลัก ซึ่งเข้ากันได้ดีกับอาหารทุกประเภท
อย่างไรก็ตาม มายองเนสเป็นอาหารที่คนทำ อาหารลดความอ้วน หรือพวกเขาต้องการดูแลสุขภาพของตนเอง เนื่องจากมีเปอร์เซ็นต์แคลอรี่สูงมาก
โชคดีที่มีทางเลือกเพื่อสุขภาพแทนมายองเนสแบบดั้งเดิม เช่น such มายองเนสมังสวิรัติซึ่งถือว่าได้รับแคลอรี่ต่ำกว่ามาก และยิ่งไปกว่านั้น เนื่องจากมันไม่มีไข่ มันจึงถูกเก็บรักษาไว้ได้ดีกว่าแม้ในฤดูร้อน
การเตรียมมายองเนสมังสวิรัติแสนอร่อยนั้นง่ายมาก สิ่งที่เราต้องทำคือทดแทนน้ำมันสำหรับไข่และ นมถั่วเหลือง. ด้วยวิธีนี้ เราจะได้ซอสที่ดีต่อสุขภาพและมีแคลอรีต่ำ ซึ่งเหมาะสำหรับการดูแลรูปร่างโดยไม่ทิ้งรสชาติที่หาที่เปรียบมิได้ของซอสนี้