ตลอดปี 2016 มวยได้รับความนิยมในหมู่ผู้หญิง จนกลายเป็นกีฬาโปรดใหม่ของเขา คนดังอย่าง Ellie Goulding และ Gigi Hadid สอนทักษะการใช้ถุงมือผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์ก ซึ่งช่วยให้ผู้หญิงนับล้านกระโดดเข้าสู่วงการชกมวยในช่วงไม่กี่ครั้งที่ผ่านมา
กีฬานี้เคยถูกมองว่าเป็นการข่มขู่หรือเป็นเรื่องของผู้ชายเท่านั้น แต่นั่นก็เปลี่ยนไป ต่อไปนี้คือเหตุผลสำหรับคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็ตาม ต่อยสักเล็กน้อยในกิจวัตรการฝึกของคุณ.
มวยคือการรักษา. แม้ว่ากีฬาหลายประเภทจะพูดได้เหมือนกัน แต่ก็มีบางอย่างที่พิเศษเกี่ยวกับการชกไม่กี่ครั้ง อาจเป็นเพราะการชกมวยช่วยให้เราประมวลผลอารมณ์ได้ทางกายภาพมากขึ้น เนื่องจากฝึกฝนในพื้นที่ปลอดภัยและคู่ต่อสู้ (กระสอบทราย) เป็นวัตถุที่ไม่มีชีวิต จึงเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการปลดปล่อยความตึงเครียดและความก้าวร้าวที่สะสมไว้
ชกมวยเผาผลาญแคลอรีได้เยอะ. หากคุณต้องการลดน้ำหนัก กีฬาบางอย่างจะมีประโยชน์พอๆ กับการชกมวย ต้องขอบคุณการผสมผสานระหว่างคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรง การผสมผสานทั้งสองอย่างเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดไขมันสะสม
นอกจากจะช่วยคลายความตึงเครียดและลดน้ำหนักแล้ว กล้ามเนื้อเสียงชกมวย. การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอเป็นหนทางที่รวดเร็วไปสู่ร่างกายที่แข็งแรงและชัดเจนยิ่งขึ้น แม้ว่าตัวเอกหลักคือแขน แต่ข้อดีของพวกมันก็สังเกตได้ทั่วทั้งกายวิภาคศาสตร์: ท้อง, ก้น, ต้นขา ...
การชกมวยช่วยให้เราตระหนักในความแข็งแกร่งที่เรามี we (ซึ่งมักจะเป็นมากกว่าที่คุณคิด) วิธีนี้จะทำให้คุณมั่นใจในตัวเองและมั่นใจในตัวเองมากขึ้น การรู้ระดับความสามารถในการเตะก้นช่วยให้คุณมองเห็นสถานการณ์ในแต่ละวันด้วยสายตาที่ต่างออกไป