ประโยชน์ของการกินสับปะรด

สับปะรดเป็นอาหารหาง่ายที่มีรสหวานอร่อย มีลักษณะเฉพาะเมื่อเทียบกับผลไม้อื่นๆ และคุณสามารถรับประทานได้หลายวิธี เช่น น้ำผลไม้ หั่นเป็นชิ้นตามธรรมชาติ ครีมและน้ำซุปข้นในรูปแบบอื่นๆ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากองค์ประกอบของมัน ขอแนะนำให้เด็กบริโภคในปริมาณเล็กน้อย

หากคุณรวมผลไม้นี้เข้ากับอาหารของคุณ คุณจะรวมสารอาหารจำนวนมากเข้าสู่ร่างกาย มันจะทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อน ๆ ขับปัสสาวะ ล้างพิษ และต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและปรับปรุงระบบย่อยอาหารของคุณ ระบบ.

องค์ประกอบบางอย่างที่ประกอบเป็นสับปะรด:

"โซเดียม.

»โปรตีน.

"โพแทสเซียม.

" น้ำตาล.

"เหล็ก.

»ไฟเบอร์

"วิตามินซี.

»คาร์โบไฮเดรต.

" การจับคู่.