อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้ว กลูเตนเป็นส่วนของโปรตีนในเมล็ดธัญพืช เช่น ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ และข้าวไรย์ แน่นอน สิ่งสำคัญคือต้องชี้แจงว่าได้กลูเตนบริสุทธิ์โดยแยกมันออกจากเมล็ดข้าวสาลี แต่ทุกคนต้องใช้มันร่วมกับแป้ง
กลูเตนไม่มีคาร์โบไฮเดรต มีแป้งน้อย ย่อยง่าย และมีแคลอรีน้อย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งอยู่ในระบบการควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักหรือรักษาตัวเองหรือผู้ที่ประสบปัญหาทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตาม คุณจะไม่สามารถใช้ร่วมกับผู้ที่เป็นโรคออทิซึม โรคผิวหนังอักเสบจากเชื้อ herpetiformis แพ้กลูเตน โรค celiac และแพ้กลูเตนได้
นี่คืออาหารบางอย่างที่คุณสามารถรวมกลูเตนใน:
"ลูกชิ้น.
»ธัญพืช.
»โครเกต์.
"พาสต้า.
»ซุป.
"Empanadas.
»น้ำซุป
»มิลาเนซัส.
»สตูว์.
"คานาเป้
สวัสดีครับ คำถามของผมมีดังนี้ มีคนบอกว่ากลูเตน
มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก ฉันกังวลเพราะฉันมี
กลัวว่าจะเกิดผลข้างเคียง คุณช่วยอธิบายให้ฉันฟังได้ไหมว่า
กลูเตนต้องทานอย่างไรและพบในผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง?
ฉันมีอาการแพ้หลายอย่างและเข้าสู่การเปลี่ยนแปลงชีวิตฉันมี
อายุ 55 ปี รู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงในร่างกาย คุณสามารถช่วยฉันได้ไหม???
กราเซีย
ร่าเริง
Ancaro ฉันแก้ไขเนื้อหาของบันทึกย่อของคุณเล็กน้อย ความสัมพันธ์ระหว่างกลูเตนกับออทิสติกไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์
อันที่จริง ประสบการณ์ชีวิตของฉันพิสูจน์ให้เห็นว่าคนๆ หนึ่งสามารถกินกลูเตนในรูปแบบใดก็ได้และไม่ได้เป็นออทิสติกอย่างสุดซึ้งด้วยสาเหตุนี้ แม้จะมีความโน้มเอียงก็ตาม
สองสามปีที่แล้วฉันค้นพบว่าฉันมีอาการ Asperger Syndrome ซึ่งเรียกว่าออทิสติกที่มองไม่เห็นเพราะรับรู้ได้เฉพาะในสภาพสังคมบางอย่างหรือชีวิตประจำวันเท่านั้น เมื่อหลายปีก่อนฉันเป็นมังสวิรัติและกลูเตนเป็นพื้นฐานของอาหารทุกชนิดเพื่อทดแทนเนื้อสัตว์ ฉันเริ่มควบคุมอาหารเนื่องจากโรคกระเพาะรุนแรง และทำให้สุขภาพของฉันดีขึ้น มันไม่มีผลใดๆ (อันที่จริง ฉันกินอาหารที่มีมันมาตลอดชีวิต) ที่จะ "เพิ่ม" ออทิซึมของฉัน หรือเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของฉัน ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับ แนะนำการขาดกลูเตนในออทิสติกเพราะพวกเขาเชื่อว่ามันก่อให้เกิดผลของยาเสพติดความหงุดหงิดและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมราวกับว่าใครจะเสพยาและไม่เป็นเช่นนั้น
สวัสดีตอนบ่ายๆ ฉันชื่อกะเหรี่ยง ลอร่า และฉันสงสัยว่ากลูเตนใช้แทนเนื้อได้ไหม เพราะเนื้อมีไขมันเยอะ? x ว่ามีหลายความเห็นที่โรคอ้วนทำให้เกิดถ้าแยกมันออกจากแป้งซึ่งเป็นสิ่งที่สร้างความเสียหายมากที่สุด
เราสามารถบริโภคกลูเตนต่อไปเพื่อไม่ให้กินเนื้อสัตว์อีกต่อไปได้หรือไม่