El บัควีทเป็นหนึ่งในข้าวสาลีที่มีมูลค่ามากที่สุด และอีกมากมายที่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำ ไม่น่าแปลกใจที่มันไม่มีกลูเตนและมีเส้นใยที่อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวและช่วยให้เรารักษาระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดให้มีสุขภาพดี
หากคุณต้องการดูแลและรักษาระบบขนส่งในลำไส้ที่ดี คุณควรเลือกข้าวสาลีชนิดนี้ คุณจะหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกซึ่งเป็นหนึ่งในปัญหาที่เกิดซ้ำบ่อยที่สุดที่ผู้คนมองหาในยาจากร้านขายยา
เราแนะนำให้ใช้วิธีธรรมชาติในการรับมือกับอาการท้องผูกและอาการไม่สบายตัวเล็กน้อย การเปลี่ยนนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเป็นทางเลือกที่ดีในการเริ่มดูแลตัวเองอย่างเป็นธรรมชาติ
El ข้าวสาลีสีดำหรือบัควีท นี่คือซีเรียลที่เรานำเสนอด้านล่างซึ่งคุณควรแนะนำในอาหารของคุณหากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้น
บัควีทและคุณสมบัติของมัน
ก่อนอื่นต้องบอกว่าข้าวสาลีชนิดนี้ไม่ใช่ซีเรียลจริงๆ แต่ a เทียม มันมาจากพืชใบกว้างชนิดหนึ่งที่อยู่ในตระกูลรูปหลายเหลี่ยม มันไม่เหมือนกับพืชที่สกัดข้าวสาลีทั่วไปเลย
ต่างกันก็ให้ประโยชน์และคุณสมบัติต่างกัน สำหรับนักโภชนาการถือว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่ทรงพลังที่สุด เพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูกเป็นครั้งคราว มันช่วยเพิ่มการขนส่งในลำไส้ได้มาก
ร่างกายต้องการไฟเบอร์ 25-30 กรัมต่อวันดังนั้นหากเรานำขนมปังบัควีทมาสักชิ้น เราจะแนะนำเส้นใยที่จำเป็น นอกจากนี้ ข้าวสาลีชนิดนี้ยังมีประโยชน์อื่นๆ:
- ปรับปรุงสถานะภูมิคุ้มกันของเรา
- ช่วยในการสร้างแอนติบอดี
- ต่อสู้กับแผลเย็น
- ปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหาร
- ช่วยให้เราเผาผลาญกรดไขมัน
บัควีทหรือ ข้าวสาลีสีดำ อย่างที่รู้กันดีว่าช่วยให้สุขภาพหัวใจของเราดีขึ้น ลดระดับคอเลสเตอรอล กรดไขมันในเลือดช่วยป้องกันภาวะหลอดเลือดแดงแข็งและป้องกันความดันโลหิต
อย่างที่เราบอกไปตอนต้นว่า ไม่มีกลูเตน ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรค celiac ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีในการทดแทนแป้งสาลีทั่วไป อย่าลังเลที่จะซื้อข้าวสาลีสีดำหรือบัควีทและเริ่มพรุ่งนี้เพื่อรับประโยชน์จากคุณธรรมทั้งหมด