แอปเปิ้ลแคลอรี่ต่ำ แครอท มะนาว และน้ำส้ม

สมูทตี้แสนอร่อยนี้เป็นสมูทตี้แคลอรีต่ำที่ให้พลังงานสูง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มการป้องกันและป้องกันโรคหวัดเนื่องจากมีวิตามินซีเข้มข้นสูง และยังช่วยฟอกหนัง รวมทั้งทำให้รู้สึกสดชื่นและช่วยย่อยอาหาร

Ingredientes

แอปเปิ้ล 1
1 แครอทขนาดใหญ่
น้ำส้มคั้น 1 และ ½ ถ้วยตวง
สารให้ความหวานแบบผง 1 ช้อนชา
น้ำมะนาว¼ถ้วย
ปริมาณน้ำแข็งที่ต้องการ

Preparación

ใส่แครอทที่ล้างแล้วลงในโถปั่นแล้วทาผิว หั่นเป็นชิ้นๆ ร่วมกับน้ำมะนาวและน้ำส้ม ผสมและเพิ่มแอปเปิ้ลไร้เมล็ดกับผิวหนังและสารให้ความหวานแบบผง แล้วปั่นอีกครั้ง

ใส่แก้วสองหรือสองแก้ว ใส่น้ำแข็งปริมาณมาก น้ำผลไม้ที่ได้รับ แนะนำเชอร์เบทแล้วดื่ม