นี่คืออาหารที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินที่รบกวนจิตใจพวกเขามาก แผนนี้ขึ้นอยู่กับการบริโภคน้ำซุปและไก่ ตอนนี้ถ้าคุณทำอย่างเคร่งครัด จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ประมาณ 4 กิโลใน 15 วัน
หากคุณมุ่งมั่นที่จะนำอาหารนี้ไปปฏิบัติ คุณจะต้องมีสุขภาพที่ดี ดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ทุกวัน ปรุงรสชาติที่เติมด้วยสารให้ความหวาน และปรุงรสอาหารของคุณด้วยเกลือและน้ำมันข้าวโพด คุณต้องทำซ้ำเมนูรายละเอียดด้านล่างทุกวันที่คุณลดน้ำหนัก
เมนูประจำวัน:
การถือศีลอด: น้ำผลไม้รสเปรี้ยวที่คุณเลือก 1 แก้ว
อาหารเช้า: 1 ชาที่คุณเลือกและบิสกิต 4 ชิ้นที่คุณเลือก
ช่วงเช้า: โยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 มื้อพร้อมซีเรียล
อาหารกลางวัน: น้ำซุปและ 500g. ของไก่ต้ม คุณสามารถดื่มน้ำซุปได้ตามต้องการ
ช่วงบ่าย: ผลไม้ 2 อย่างที่คุณเลือก
สแน็ค: 1 ชาที่คุณเลือกและ 4 คุกกี้เบา ๆ ที่คุณเลือก
อาหารเย็น: น้ำซุปและ 500g. ไก่ย่าง. คุณสามารถดื่มน้ำซุปได้ตามต้องการ
หลังอาหารเย็น: น้ำมะนาวที่คุณเลือก 1 แก้ว
มันผิด ฉันต้องการคำตอบที่สมบูรณ์กว่านี้
มันผิดที่เขาต้องการคำตอบที่สมบูรณ์กว่านี้