สัญญาณที่ใหญ่ที่สุดของความเสี่ยงโรคอ้วนที่ร่างกายมนุษย์ปล่อยออกมามีอยู่ใน เอว. ปริมาณไขมันหน้าท้องบอกเราว่ามีความเสี่ยงต่อสุขภาพในเรื่องนี้หรือไม่ วิธีที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดในการกำหนดปริมาณไขมันหน้าท้องที่บุคคลมีคือการใช้เทปวัด เราพันรอบเอวที่ระดับสะดือและสังเกตว่าเส้นรอบวงวัดได้กี่เซนติเมตร
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ สิ่งสำคัญคือต้องยืนตัวตรงและสายวัดต้องอยู่ในระดับเดียวกัน นอกจากนี้ ท้อง ไม่ควรหดตัว แต่ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ตัวเลขจำกัดสำหรับผู้ชายคือ 100 ซม. ในขณะที่สำหรับผู้หญิงจะค่อนข้างต่ำกว่า 95 ซม.
เมื่อตัวเลขสูงขึ้นก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเมตาบอลิซึมหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ แม้ว่าโชคดีที่ยีนจะมีบทบาทสำคัญก็ตาม กลับเป็นปัญหาที่มีทางแก้ไข กุญแจสำคัญในการเอาชนะ ไขมันหน้าท้อง มันเกี่ยวกับการคงความกระฉับกระเฉง ควรสังเกตว่าในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ผู้ที่มีรูปทรงลูกแพร์ (สะโพกและต้นขาที่กว้างกว่า) ถือว่ามีสุขภาพดีกว่าผู้ที่มีรูปร่างคล้ายแอปเปิ้ล (เอวกว้าง)
เมื่อบุคคลมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเกินไป ร่างกายของพวกเขาจะเริ่มสะสมไขมันในตำแหน่งที่ผิดปกติ เช่น อวัยวะต่างๆ ไขมันบางส่วนอยู่ใต้ผิวหนัง ขณะที่บางส่วนอยู่ลึกลงไปบริเวณหัวใจ ปอด ตับ และอวัยวะอื่นๆ ไขมันที่ลึกกว่านั้นเรียกว่า ไขมันในช่องท้องและเป็นเรื่องปกติที่คนอ้วน แม้จะเป็นปัญหาได้กับคนรูปร่างผอมบางก็ตาม