เซลลูไลท์ศัตรูตัวฉกาจของผู้หญิงหลายคนที่ชี้นำพวกเขา ลักษณะทางกายภาพที่ไม่น่าดูที่สามารถทำให้พวกเขาประหม่าเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาได้ แต่เราเน้นจากที่นี่ว่าร่างกายของผู้หญิงนั้นยอดเยี่ยมในทุกสถานการณ์
แม้จะประกาศความงามของผู้หญิง แต่ก็มีหลายคนที่พยายามกำจัดการกระแทกเหล่านั้นซึ่ง เปลือกส้มจากเซลลูไลท์ ดังนั้น ด้านล่างนี้ เราจึงให้คำแนะนำที่เป็นธรรมชาติในการลดลักษณะที่ปรากฏ
ด้วยความพยายามและความอุตสาหะเพียงเล็กน้อยคุณสามารถ ลดเซลลูไลท์อย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งวิธีการศัลยกรรมเสริมความงามหรือกระบวนการราคาแพงในสถานเสริมความงาม
ขจัดเซลลูไลท์
- คุณต้องแอคทีฟจึงแนะนำ เดินอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ทุกวันเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- ทำแบบฝึกหัดที่เน้น ในบริเวณที่มีเซลลูไลท์มากที่สุด
- เปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคุณ สำหรับคนที่มีสุขภาพดี บอกลาไขมันอิ่มตัวและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์
- เพิ่มปริมาณการใช้น้ำ ดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตร วัน
- ลองลดหรือ ลดปริมาณเกลือในอาหารของคุณให้หมด, อาหารทุกชนิดมีเกลืออยู่บางส่วนอยู่แล้ว ไม่ต้องเติมเกลือ เคล็ดลับคือเปลี่ยนเกลือเป็นเครื่องเทศ
ชาอาติโช๊คและหางม้า
หนึ่งในตัวเอกคือชาอาติโช๊คและหางม้าเพื่อเพิ่มความ ลดเซลลูไลท์มันง่ายมากในการเตรียมตัวและจะช่วยให้คุณอิ่มและยังช่วยคุณในการต่อสู้กับเปลือกส้ม
La อาติโช๊ค เป็นการดีท็อกซ์ที่ดีสำหรับร่างกาย ช่วยขจัดไขมันออกจากกระแสเลือด และยังทำให้อิ่มมากอีกด้วย หางม้าเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการไม่กักเก็บของเหลว โดดเด่นด้วยฤทธิ์ขับปัสสาวะและมีแร่ธาตุสูง
วัตถุดิบในการชงชา
- ต้มอาติโช๊ค และสำรองน้ำที่ได้รับ
- หางม้า ในซองใส่
- น้ำผลไม้หยด มะนาว
Preparación
ก่อนอื่นคุณจะต้อง เตรียมน้ำหมักหางม้าแล้วตัด อาติโช๊คหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและต้ม ไม่กี่นาที นำอาติโช๊คออกและผสมกับน้ำที่ได้รับ ในผลลัพธ์นี้ เติมมะนาวสักสองสามหยด เพื่อช่วยเสริมรสชาติ