ตัวเอกของการทำให้บริสุทธิ์นี้ไม่น้อยไปกว่า แอปเปิล เซเลอรี่ และมะนาว and. ส่วนผสมสามอย่างที่ช่วยเติมเต็มซึ่งกันและกันได้อย่างลงตัวทั้งในด้านรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ ประโยชน์ที่หนึ่งนำมาเสริมส่วนประกอบอื่นๆ
อุดมคติคือการได้รับสิ่งเหล่านี้ ผักและผลไม้ ในทางที่ดีที่สุดคือรู้ว่ามาจากทุ่งนาข้างเคียงและสวนเกษตรอินทรีย์ เราจะใช้ประโยชน์จากทุกสิ่ง ในผิวของผลไม้ พวกมันมีประโยชน์อย่างมากเพราะสารอาหารและวิตามินส่วนใหญ่อยู่ที่นั่น
อาหารสามชนิดนี้มีสรรพคุณของ ขจัดสารพิษ ที่สะสมในร่างกายและเมื่อเวลาผ่านไปทำให้เราป่วย
แอปเปิ้ลเขียว ขึ้นฉ่าย และมะนาวเพื่อชำระล้างร่างกาย
คุณสามารถฟื้นพลังได้ในเวลาเพียงหนึ่งเดือน หากคุณทำสมูทตี้สีเขียวด้วยแอปเปิ้ล มะนาว และขึ้นฉ่ายฝรั่ง นอกจากนี้ คุณจะลดน้ำหนักและเพิ่มการป้องกันของคุณ
อยู่ในช่วงการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล ซึ่งเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการทำทรีตเมนต์เพื่อชำระล้าง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและต้องการให้เราทำความสะอาดและเสริมความแข็งแกร่งให้ร่างกาย
สรรพคุณทางโภชนาการ
- มะนาว: เป็นผลไม้ที่กำจัดของเหลวและสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ ยังเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็น อาหารที่เป็นด่างที่ดีที่สุดกล่าวคือช่วยรักษาระดับ pH ในร่างกายให้ดีที่สุดและรักษาระบบย่อยอาหารให้ดี ถ้าเราได้มะนาวดีๆ มา เราก็สามารถใช้ประโยชน์จากผิวของพวกมันได้ทั้งหมด โดยไม่ต้องใช้ส่วนที่ขาวที่สุดเพราะมันจะทำให้สมูทตี้ขม
- ผักชีฝรั่ง: เหมาะสำหรับ ชำระล้างไตและกำจัดของเหลว ที่เหลือก็เป็นหนึ่งในผักขับปัสสาวะที่เราพบในธรรมชาติมากที่สุด
- แอปเปิ้ลเขียว: แอปเปิ้ลเหมาะที่จะได้รับ ปริมาณพลังงานพิเศษ และความมีชีวิตชีวายังอุดมไปด้วยไฟเบอร์และให้ความรู้สึกอิ่ม
เขย่านี้เราทำได้ กินตอนท้องว่าง ในตอนเช้าครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารกลางวันและอีกแก้วในตอนบ่ายสำหรับของว่าง
เราสามารถทำการดีบักนี้ได้ ปีละสองครั้งครั้งหนึ่งเมื่อต้นฤดูใบไม้ร่วงและอีกครั้งในต้นฤดูใบไม้ผลิ คุณจะสามารถเสริมการป้องกันของคุณและลดน้ำหนักส่วนเกินได้ คุณจะได้รับพลังงานพิเศษและ คุณจะรู้สึกดีขึ้นทุกวัน